Pues yo creo que tienes que ir tonificando mientras pierdes peso, eso de al final no creo que sirva, porque no creo que recuperes facilmente lo que ya está "colgando". Además el ejercicio ayuda mucho en la pérdida de peso. Puede que al principio notes que bajas menos en peso, porque los músculos pesan, pero tambien es verdad que en volumen lo notarás seguro. El truco es que el ejercicio sea aeróbico y que hagas ejercicios de cardio, no te pongas a hacer pesas, es mejor caminar, bici, etc, aunque yo tambien hago pesas y fitness acuatico para tonificar y que no se quede todo "bladurrio".jimena07 escribió:Muchas gracias a todas
Si me pudierais resolver la duda del ejercicio...
Porque unos me dicen que adelgaze mas antes de empezar el ejercicio porque voy a pesar mas si empiezo con el ejercicio ahora y otros me dicen que haga ejercicio desde ya parar perder peso
Y no se que hacer!!!!!
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