A los chicos del foro:

[morganna]

Os aconsejo beber mucha agua, yo me bebo 1,5l por la mañana y lo mismo por la tarde.

Tanto agua lo veo excesivo con 1.5 litros o 2 al dia es suficiento que tan malo es no beber nada como beber mucho andate con ojo

Yo tengo 31 puntos y la verdad que da para mucho

[Par de dos]

Otro buen truco son los frutos secos. Solo 12 gr. de nueces son 2 puntos y son muy sanas, entre otros beneficios hay que tener en cuenta que sus grasas son cardiosaludables.