1º Porque si vas al gimnasio igual te da una pajara
2º Por mantener horarios, aunque hayas comido las "chuches", debes comer atu hora algo, aunque sea muy ligero, pero asi no alteras el ritmo y horarios de comidas, que luego se altera todo!!
Y luego cuando llegues a casa te tomas otro tentempié de merienda, si ya tienes hambre pues le das mas fuerte y cenas menos y sino al reves, merienda frugal y cenita mas consistente.
