receta con brocoli:

[Toda]

Gracias por la receta no lo sabia que con maizena se podia hacer en el micro me la copio ..pues me encanta el brocoli... gracias Todalavidadieta

De nada, espero que te salga rica

[belise]

Pues ale... ahora me toca irme al mercadona a comprar maicena para hacerme la bechamel esa jejeje que parece mas rapida que la casera e imagino que con menos calorias por cierto no sabreis a cuantos puntos equivale no??

Gracias!!

[Toda]

En el post resumen de la dieta tienes las puntuaciones:

YUDAS CULINARIAS Y CONDIMENTOS

Alga seca..1 lámina..5 g..0
"..1 porción..15 g..0,5
Azúcar blanco..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6,5
Azúcar glass..1 Cd..10 g..0,5
Azúcar moreno..1 Cd..16 g..1
Azúcar vainillado..1 Cd..15 g..1
Chocolate de pastelería..1 porción..50 g..6
Concentrado de tomate..1 Cd..18 g..0,5
Fécula de maíz..1 Cd..15 g..1
Fécula de ñame..1 Cd..15 g..1
Fideos de chocolate..2 Cd..16 g..1,5
Flan instantáneo en polvo..1 sobre..40 g..2,5
Flan inst. en polvo sin azúcar..1 sobre..40 g..0,5
Fructosa..1 Cd..15 g..1
"..4 hojas..8 g..0,5
Harina arroz..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6
Harina avena..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6,5
Harina cebada..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6
Harina de centeno..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..5
Harina de trigo..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6
Harina maíz..1 Cd..15 g..1
"..1 porción..100 g..6

[belise]

Muchas gracias es que todavia ando un poco perdida con el listado

[Toda]

A todas nos pasó, con el tiempo te acostumbras

[belise]

eso espero lo bueno es que me he bajado el flexipoint y como puedes buscar los alimentos por marcas pones la cantidad y te dice el total de puntos gastados en la tabla y me esta resultando mas facil jeje pero cuando es algo que se sale de lo basico... ahi madre.. ya estoy perdida jeje