me podeis dar ánimos??? porfis:

[LOLIAN64]

Yo se lo decia porque soy bajita mido 1,51 y llegar a 55 kg como me he puesto de meta me parece muy lejano todavia claro, aunque siempre he pesado entre 50 y 51 kg.

[tutunac]

Chicas mido 1.47, es que soy muy baja

[tutunac]

pues empece el dia 12 de febrero y estamos en a finales de agosto pues seis meses y medio en los cuales e tenido mis dias de ..... tu ya me entiendes ,tambien te digo que llebo un mes estancada con 63 kilos pero es normal ya son menos kilos ,de verdad te digo animate que esta dieta esta super bien y comes de todo que es lo mejor es mas yo por la tarde me como un paquete de zapitos de zapitos de carrefour con una lata cocacola light jjjajaj animos muchos animosssssssssss y para lo que te haga falta estamos aki

Puffffffff que pasada, es una media de 3kg por mes
Por cierto que son los zapitos y de paso que puntos tienen???

[Karela]

Ah bueno, si mides eso no nos tenemos que preocupar por que descuides tu salud
y yo no me pego esos caprichazos de comerme una bolsa de nada por pocos puntos que tenga o.o
yo meriendo un flan y fruta
o un chino mandarín a palo seco
será que gasto demasiados puntos en la comida XD

[tutunac]

creo que me vais convenciendo, a ver si me sube un poco la moral.
Es que a veces me da el bajón porque veo que la gente en el foro pierde 1kg o más a la semana y yo nada además tengo una hermana con anorexia y soy la que hago la comida en casa y no sabeis lo que me cuesta tener que adpatar las comidas a una persona anorexica. A veces me quedo con muy pocos puntos, porque si ve que como menos que ella, ella deja comida.........no sabeis el estrés que crea a la hora de comer así que hay veces que me crea tanta ansiedad y estrés que llega la tarde y cojo la tableta de choco que hasta que no la termino no paro

[Karela]

Pues si que estás en una situación problemática... mucho ánimo, si???

[michinilla]

Si tienes que comer más que ella para que se motive y te vea, entonces opta por alimentación baja en grasas y en calorías para que vea que te hinchas a comer. Por ejemplo, 16 galletas vitalínea serían unos 4 puntos y tu hermana ve que te tomas 16 galletas, pero tú estás en tus puntos. O por ejemplo, un bocata con pan integral de eroski y salchipavo de mercadona son dos puntos y medio y tu hermana ve que te zampas un bocata y aún te quedan puntos para un flan o alguna barrita energética. Y así con todo. Soluciones siempre hay, la cuestión es ponerse a ello.

[Karela]

OH OH OH A VER
cuentame esa ganga de la que yo no se
pan integral de eroski? tan poco? pero como d egrande es el pan y tal?? es que me interesaría hacerme un bocata de tanto en cuanto...

[bocadepez]

Yo pienso que aun siendo bajita es demasiado poco peso 48 kilos. De todos modos si no lo haces bien es imposible perder peso, como nos pasa a muchas

[LOLIAN64]

Puedes hacer una cosa come bastante verdura y a tu hermana le añades bastante más aceite, sin que te vea claro así ella tiene más calorias sanas que tu y encima le estarás beneficiando ya que el aceite de oliva le subira el colesterol bueno.