Madreee, esto es mas lioso de lo que me pensaba!!! Menos mal que ahí estais las expertas-veteranas para echarnos un cable
bayahibe escribió:Sólo puntualizar una cosa, veo que falta una grasa....es aconsejable tomar dos distintas al día y preferiblemente de origen vegetal, el aceite de oliva es una pero faltaría la otra (margarina, algún fruto seco, etc).
El resto lo veo bien....3 verduras, dos frutas, 1 hidrato, 1 proteina, 2 lácteos distintos....
ok, pues le echo unas nuececitas a la ensalada ¿con eso vale?
bocadepez escribió:Un vaso de leche desnatada no son 2 puntos, es uno ¿ no? Por lo menos
la que yo tomo.
Yo la tomo semidesnatada, y con la calculadora salen 2 puntichos
