Pregunta sobre dietas en general:

[doda]

La única dieta que funciona es aquella que el saber popular llama "comer de todo pero menos cantidad". No hace falta privarse de nada y se pueden mezclar distintos grupos de alimentos, pero siempre con moderación. WW lo que hizo fue ponerle un nombre...

El problema de cualquier dieta más o menos restrictiva/disociada/farmacodependiente/etc. está en que una vez alcanzado el objetivo dejas los hábitos de la dieta por precisamente por encorsetados y vuelves a coger al menos parte del peso perdido. Con los puntos no ocurre porque no se cambian los hábitos alimenticios en absoluto después de haber alcanzado la meta.

Creo que esa es la diferencia: se trata de una forma de comer para toda la vida, y una disociada... parece que no, no? Debes ir tanteando la mejor manera de transición hacia tu peso estable, mezclando poco a poco, o incluso haciéndolo solo cuando te apetezca mucho y evitándolo en otras ocasiones, ... Y teniendo en cuenta que el peso, aunque sea el objetivo, oscila dos kilos arriba o abajo tranquilamente, es complicado clavar la báscula a diario!

[Toda]

... WW lo que hizo fue ponerle un nombre...

ese es el caso, si haces WW y luego el mantenimiento y sigues "contando" el resto de tu vida, pues te mantendrás en un peso estable; el caso es que lo que no podemos es pretender volver a los hábitos iniciales y seguir manteniendo el peso correcto.

con WW el mantenimiento inicial y posterior está claro. aunque con el tiempo dejarás de contar tan a rajatabla xq ya tendrás los hábitos y no hará falta.

con una disociada yo no conozco mantenimiento, aunque el objetivo es el mismo, seguir con el mismo peso y comer de todo como quieras, pero creo que la transición será distinta y esa es la pregunta que os hacía

[raky8]

Luego está la dieta mundialmente conocida y la más mejor del mundo.

LA DEL CUCURUCHO.

[Toda]

Luego está la dieta mundialmente conocida y la más mejor del mundo.

LA DEL CUCURUCHO.

Lo he puesto en el buscador y no me sale. me pones el post??

[doda]

Por lo que he estado leyendo sobre las disociadas por ahí (este ratito, tampoco he hecho un master) son una especie de planes de emergencia para bajar de peso rápido, pero en ninguna hablan de mantenimiento como vuelta a la normalidad.

Empiezan a menter algunos alimentos más prohibidos (como azúcares o harinas refinadas) pero siguen disociándo y no mezclando... lo siento, no puedo ayudarte mucho, eh?

[QUELY]

Luego está la dieta mundialmente conocida y la más mejor del mundo.

LA DEL CUCURUCHO.

Lo he puesto en el buscador y no me sale. me pones el post??

Y esta es disociada o de contar puntos??????????

[Toda]

Por lo que he estado leyendo sobre las disociadas por ahí (este ratito, tampoco he hecho un master) son una especie de planes de emergencia para bajar de peso rápido, pero en ninguna hablan de mantenimiento como vuelta a la normalidad.

Empiezan a menter algunos alimentos más prohibidos (como azúcares o harinas refinadas) pero siguen disociándo y no mezclando... lo siento, no puedo ayudarte mucho, eh?

Pues hay quien disocia durante un montón de tiempo.
yo llevo 15 días, pero qué queréis que os diga, no lo veo para toda la vida porque es un rollo.

[Mar_08]

Yo estoy doctorada en la dieta WW , así que si me hablas de otras dietas , es como si me hablaras en chino , voy a tener que hacer un master yo creo que con cualquier dieta que se haga , una vez has conseguido tu objetivo , luego será cuestión de comer una dieta equilibrada , baja en grasas y azucares , acompañada de algo de ejercicio , así podras mantenerte en tu peso. Aunque así tambien puedes adelgazar jeje

Suerte en tu nueva aventura dietil..

[milaartesana]

Toda yo hice disociada y perdí 15 kgs, pero terminé hasta el gorro de no poder comer ni tortilla de patatas ni practicamente de nada, así que en cuanto me cansé recuperé 20 kgs., tú ahora mismo estás estupendamente con ella porque son pocos kilos los que tienes que eliminar, pero si fueran mucho te agobiarias, para el mantenimiento creo que lo mejor es seguir con los puntos, creo que es la única que no cansa demasiado.

[Toda]

Toda yo hice disociada y perdí 15 kgs, pero terminé hasta el gorro de no poder comer ni tortilla de patatas ni practicamente de nada, así que en cuanto me cansé recuperé 20 kgs., tú ahora mismo estás estupendamente con ella porque son pocos kilos los que tienes que eliminar, pero si fueran mucho te agobiarias, para el mantenimiento creo que lo mejor es seguir con los puntos, creo que es la única que no cansa demasiado.

Mila cogiste 20 xq volviste a comer como antes de la dieta, sin ningún tipo de miramiento? o comiendo sano y en cantidades apropiadas (aunque mezclando) cogiste peso igual?