novata, primer menu , necesito supervision:

[srta_mardou]

Bueno chicas, muchisimas gracias por vuestra ayuda y apoyo, para haber pasado ya mi primer dia de dieta estoy contentisima, no he pasado nada de hambre, no como con otras dietas....bueno, pues ahí va el total del dia de ayer y lo que pretende ser el de hoy:

LUNES:
D: cafe con leche....1p
1 naranja............0p
4 galletas mercadona.....1.5 p
1 tosta silueta con 1 cd de merme sin azucar....0,5p
TOTAL...............................................3p

MM:
nada.....0p
Comida:
pure de calabacin con 2 qsitos light eroski......0,5p
3 filetes de lomo a la plancha..........................4p
1 cd de aceite..................................................1p
patata cocida.................................................2p
1 tostada silueta..........................................0,5p
Yogur desnatado natural eroski + kiwi+ 1 galleta sana.........1p
Total...........................................9p

Merienda:
Manzana..............................0p
Café solo.............................0p
2 rebanadas pan esencial panrico+ 1 cd merme.......1.5p
Total......................1,5p
Cena:
Ensalada verde+ cucharadita de maiz dulce.....0,5p
120 gr dim sum Dia...................................3p
1 ypgurt pastelero hacendado...............1p
Total ........................................4,5p

puntos consumidos: 18 (de 20)
acumulados (2) necesito acumularlos que tengo cenita con los amigos el sabado( por lo que pueda pasar)

[srta_mardou]

Y aqui voy con el menú del dia de hoy, hoy como en casa de mis padres, a ver si calculo bien, de momento he hecho el calculo haber que os parece....

D:
Café con leche..............1p
1 Naranja......................0p
2 tostadas esencial............1,5p
contomate natural.............0p
y 3 lonchas de pavo día......0,5p
TOTAL..........................3p

MM:
Supongo que nada

Comida:
sopa minestrone, sale a un punto los 250 ml pero como tiene pasta por si caen conchitas de más la puntuo con...........2p
Picantones con cebolla y zanahoria, he calculado la carne del picanton como la del pichon no se si estara bien, 4 p la pieza, por 2, son 8, la verdura la cuento a 0 y como mis padres se suelen pasar con el aceite he puesto 1 CD grande por 4 (2,5 x 4= 10) 18 puntos entre 3.............6p
por si como pan.........2p
de postre fruta por supuesto.........0p

total........................................10p

Consumidos hasta la comida..........13p

Que os parece habre puntuado bien???

[srta_mardou]

como lo veis???