IDEAS CENA ESPECIAL POR 7p?:

[Althea]

Uy, pues ya lo hice ayer y no puntúe 0.5p. Me refería a que lo mejor para la dieta son platos que estén buenos, llenen y pocos puntos. Y para eso creo que es muy importante meter alimentos 0p como sea y de la forma que nos guste. Por ejemplo el pastel de atún, que me ha parecido un recurso super bueno para comer bien y por pocos puntos. Lo acompañé de lechuga, aceitunas, cangrejo y mayonesa. Total 5.5p creo.

[melin]

bueno pues que disfrutes de la cena,, haber que te parecen estas recetad
ensalada de manzanas con palitos de cangrejo
1 cogollo de lechuga
1 manzana
6 palitos de cancrejo
una zanahoria rallada
zumo de limon
sa
perejil picado
pimienta molida
salsa de yogur
mezcla todos los ingredientes cortaditos menos la lechuga,
pon las hojas de lechuga debajo y los demas ingredientes encima y aliña

solomillo de ternera al pedro ximenez

solomillo para 2
2 rebanadas de pan
1 vasito de pedro ximenez o otro vino oloroso que tengas
2 cuharaditas de margarina 1 cucharadita de harina
4 cucharadas de agua
2 cucharadias de aceite
pimenton y sal
oregano
en una saten dora el solomillo,y apartalo
en la misma sarten echa el vino y calientalo a fuego vivo hasta que reduzca , pon la margarina y batela añade la harina y el agua para hacer la salsa salpimentar.
mojar el pan con la salsa vuelta y vuelta y ponerla en el plato encima el solomillo adornar con la salsa y poco de oregano.