Necesito ideas para desayunar:

[anaros]

Gracias por las ideas. De los cereales no tenia ni idea que puntuasen igual , tambien, me he acordado ahora, esta muy bueno el pan con tomate, ajito y aceite , lo hago , lo guardo en un taper y me dura dos o tres dias y mas sano imposible

Y ahora que recuerdo, creo que guardé en algun sitio mi primera libreta del regimen donde apuntaba todos mis menus y puntos, seguro que en aquel entonces desayunaba otras cositas...Voy corriendo a ver si lo encuentro

[Madia_Leva]

¿Has mirado en el post de "Fotos de nuestros menús" y en el de "Novatas: Menús elaborados". ¡¡¡Anda que no hay variedad de desayunos....".
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=340978" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=318713" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=338610" onclick="window.open(this.href);return false;
¡¡Hala, ya tienes desayunos variados para una temporadita.........y sin repetir!!!

[anaros]

Gracias madialeva , no conocia estos post, me van a venir genial .

[Tukis]

Yo tomo los special K, pero de marca eroski, no sé como se llaman. Los tomo con leche desnatada y café, y están buenos!!
Oye! Bilb... ¿puntuan igual estos que los de chocolate? jolin!! pues ya tengo para cambiar, además así quito el mono de dulce! La verdad ni había mirado la composición de los de chocolate, he dado por supuesto que estaban prohibidos!!! Gracias!!

HOLA,
Yo tomo los smacks que tienen igual de puntos que los special k y mucho mas ricos, sino los chocapic, golden grahams...yo también flipé cuando lo vi en el super. con eso ya se puede variar bien!!
saludos

[anaros]

¿Cuantos grs es la ración de cereales?

[_MeiGa_]

¿Cuantos grs es la ración de cereales?

Depende de ls puntos que quieras!
Pero depende de cuales suelen ser 30gr 2-2.5pt

[jesusum2003]

puntuaran los special k = que los chocapi, pero la diferencia de HC especialmente de azucar es mucho mayor, yo te recomiendo que compres los "Natur Form" de carrefour que tienen las mismas calorias ke los special k pero tienen menos azucar o los copos de maiz (imitacion a corn flakes) de eroski que solo tienen 5gr de azucar por cada 100gr.

Aqui te dejo analisis comparativos:

Special K classic:

Kcal: 374
Azúcar 17
Grasas: 1,5, saturadas 0,5
Precio: 3,20 € Caja 500gr.

"Natur Form" Carrefour:

Kcal: 364
Azúcar: 13
Grasas: 1 saturadas 0,5
Precio: 1,75 € Caja 500gr.

"Fibra Flakes" Carrefour:

Kcal: 316
Azúcar: 13
Grasas: 1,9 sauradas 0,3
Precio: 1,35 € Caja 500gr.

Copos de Maiz Eroski:

Kcal: 359
Azúcar: 5,6
Grasas: 0,8 saturadas 0,4
Precio: 0,97€ Caja 500gr

Chocapic:

Kcal: 394
Azúcar: 42,0
Grasas: 4,3 saturadas 2,7
Precio: 2,89 Caja 500gr.

Golden Grahams:

Kcal: 374
Azúcar: 32
Grasas: 3 saturadas 1,8
Pracio: 2€ caja 375gr.

Espero que te silva de ayudaa.

[Bilb]

puntuaran los special k = que los chocapi, pero la diferencia de HC especialmente de azucar es mucho mayor, yo te recomiendo que compres los "Natur Form" de carrefour que tienen las mismas calorias ke los special k pero tienen menos azucar o los copos de maiz (imitacion a corn flakes) de eroski que solo tienen 5gr de azucar por cada 100gr.

Aqui te dejo analisis comparativos:

Special K classic:

Kcal: 374
Azúcar 17
Grasas: 1,5, saturadas 0,5
Precio: 3,20 € Caja 500gr.

"Natur Form" Carrefour:

Kcal: 364
Azúcar: 13
Grasas: 1 saturadas 0,5
Precio: 1,75 € Caja 500gr.

"Fibra Flakes" Carrefour:

Kcal: 314
Azúcar: 13
Grasas: 2,5 sauradas 0,5
Precio: 1,35 € Caja 500gr.

Copos de Maiz Eroski:

Kcal: 360
Azúcar: 5
Grasas: 1 saturadas 0,4
Precio: 0,97 Caja 500gr

Chocapic:

Kcal: 394
Azúcar: 42,0
Grasas: 4,3 saturadas 2,7
Precio: 2,89 Caja 500gr.

Golden Grahams:

Kcal: 374
Azúcar: 32
Grasas: 3 saturadas 1,8
Pracio: 2€ caja 375gr.

Espero que te silva de ayudaa.

sin animo de ofender....menuda chorrada

como ahora tengamos uqe mirar todo si tiene un gramo más de azucar o de menos terminaremos comiendo lechuga para desayunar, comer y cenar...

Sigue comiendo cereales de cartón

[jesusum2003]

yo lo e puesto por si le interesa, no le estoy obligando jajajaj. Nunca mas informacion viene mal.

Saludos

[Bilb]

pero que lo digas tu, que pusiste un post para recopilar bebidas alcoholicas, uqe pusiste otro pidiendo dulces, que subiste el post de la puntuación de los turrones... y luego haces un estudio para un gramo más o menos de azucar...cuanto menos resulta curioso, no te parece?

un trozo de turrón tiene más azucar que la que tengan los cereales que te comas toda la semana.