Reto esta semana SI !! del 16 al 23 de noviembre:

[Ovejilla]

Pues yo me apuntaria tambien.... pero hoy ya he metido la pata
Venga, me olvido de hoy y a partir de mañana me apunto!!!

[PumpkinQueen]

Pues para la tentacion que decis estoy con mi cafecito capuccino de 0,5p de las máquinas de vendig esas....

Luego para media tarde tengo un sandwich y luego voy al gym asi que directamente no paso por casa hasta la cena,que creo ue tengo una rica hamburguesa ¿como vais las demás?

[potajito]

Pues yo también me apunto, que para colmo me han vendido una caja de mantecados para el viaje de fin de estudios (un sobrino) .

Mi marido ha puesto la caja en lo más alto del más alto mueble de la cocina, pero..............como nunca se sabe



Me apunto!!!.

[PumpkinQueen]

Mi hermana quiere que vayamos a tomar algo despues del curro, yo voy a pedir unicamente una coca cola zero (si no la convenzo de qeu nos vayamos directamente al gym), asi que espero portarme bien

[anaisabel1964]

Me parece muy buena idea chicas...podíamos retomar poner los menús diarios pero sin foto, como hacíamos antes....día por día....si os parece empezamos hoy...

Lunes 16-11-09 tengo 19 puntos.
Desayuno
Café, leche des., 6 galletas sin Hacendado, 1 manzana.- 2,5p

m.m.-café, leche des., 1 manzanan, chocolate Dolca.- 2,5p

Comida.-
sopa de cocido (caldo, garbanzos, fideos, pollo), pan, pera, café con leche des., yogur desnatado con muesli-7,5 p

Merienda.-
chocolate Dolca (4 cuadritos), 2 obleas, capucchino, 1 galleta naranja.- 4p

Total, si no he contado mal...16,5p...me quedan 2,5 para la cena...tengo puré de zanahoria, compota de manzana y comeré pechuga de pavo....

Creo que acabo bien el día...

Edito:

Cena.- puré zanahoria, 50 grs pavo, 25 grs pan, capuccino, 2 cuadritos chocolate.- 3p

Total.- 19,5p ( a ver si soy capaz de suprimir algo de chocolate... )

[CarmenL]

Me parece genial
Yo tb me apunto

Lunes 16. Nov. 2009
Tengo 20p

Desayuno: Tortitas de arroz con caramelo WW 1p
Pera 0p

Almuerzo: Piquillos rellenos de pescado y marisco 3p
Arroz cocido 3p
Pan 1p

Merienda: 50gr pan 2p
Tomate triturado 0p
Te
Cena: Sopa con fideos 1p
Sandwich de surimi y piquillos 4p
Naranja 0p

[tuka]

justo lo que necesito!!! hoy ya la he liado... pero mañana empiezo... gracias!!!

[Leborin]

A mí me pasaba eso por las tardes, me comía todo lo que me encontraba por delante mientras hacía la cena. Pero desde que me tomo para merendar los chocolates a la taza con chino mandarín que sugeríais aquí en el foro llego a la hora de cenar sin nada de hambre, por 1 puntito de na. Debe ser que la maizena llena cantidad. Os los recomiendo, se hacen en un segundo en el micro y a la vez quita el mono de dulce

Hola me encanta .. entre todas LO VAMOS A LOGRAR

Leborin... Que es eso del chocolate Chino Mandarin... ? A mí no me sienta mal el chocolate pero la maicena con leche me gusta mucho

Yo lo que visto en el foro, no sé de quién fue la idea original, pero se lo he visto a mucha gente. Se toman un "chocolate a la taza" hecho con los polvos del flan mandarín y cacao en polvo. Yo como no tengo, me he hecho lo mismo con 100 ml de leche de soja, 100 ml de agua, 1 cucharadita de maizena, y 1 cucharadita de cacao en polvo, luego sacarina. Total 1 punto. También lo puedes hacer con leche normal, y tendrá los puntos que tenga la leche. Como os digo a mí me sacia un montón

[PumpkinQueen]

Pues a ver... pongo el menu de hoy:

Desayuno:
café vienes 1,3 p+ terron de azucar moreno *

Mm:
café vienes 1,3p + terron de azucar moreno *
2 mandarinas

Comida:
10 cucharadas de judias blancas 4p
1 panecillo eroski integral 1p
140gr de piña en su jugo escurrida 1,4p
café capuccino de máquina vendig 0,5p

merienda:
sandwich pavo y queso 2,6p
2 mandarinas

cena:
hamburguesa:
pan de hamburguesa 4p
pechuga picada 80gr 2p
lechuga + cebolla + champis 0p
tranchete light el caserio 0,7p
mostaza 0,5p

Nota: las novatas no mireis la puntuación, que no está por la flexi.

Intentaré seguir toda la semana, pero me ha surgido algo y no se si podre... pero prometo intentar rendir cuentas fielmente

[tuka]

buenos días... empiezo contando mi desayuno para evitar tentaciones... y además aporvecho para que me corrigais si hago algo mal!!! que tengais muy buen dia todas! Voy editando segun vaya comiendO

Martes 17.
23 puntos

Desayuno
Zumo de naranja con pulpa 0,5
3 biscotes eroski pequeños 1,5
un poquito de mantequilla ligth (5gr) 0,5
2 cd mermelada *
cafe manchado con leche semidesnatada 0,5
total desayuno: 3 ptos.

Mmañana
2 mandarinas 0pts
café maqina 0.5

Comida
espaguetti(75 grs) con 2 Cd de salsa carbonara 7
pollo muslo 3.5
1 patata cocida pequeña 0,5
pan 1
yougur 1,5
total comida: 13.5 ptos

Mtarde

1 mandarina 0 ptos
15 grs de pan con 3 lonchas de chorizo pavo--> 1,5

Cena

Pure de verduras 0.5
Sandwich jamon y tranchette ligt(1.5 + 1 + 0,5): 3
cucharadita de ketchup *

total cena 3,5

TOTAL: 22