Wachi Carrera del 8 al 14 de Febrero CLASIFICACION:

[[^kitiara^]]

Martes: Spinning + abdominales 6bp

[airy]

Hola chicas, os paso los datos de hoy:

Miércoles: 1 hora caminar 3 bp.

[cheeky]

Hoy otra vez al GYM.
He hecho 1hora y 20 minutos de bici, andar rápido y máquina de subir escalera...he calculado 5 bono points de la flexi.
Animos a tod@s

[muchachita]

30 min elíptica y 100 abdominales
1.5 bp de nada...

Mañana más y mejor, espero!

[Bolita de patata]

¡Yo reporto con retraso! El martes hice 6.708 pasos --> 3,5 bonopoints

¡Qué mal esta semana! ¡Esta me quedo la última!

[Wachi_Carrera]

Lo que pasa es que no se como clasificar los abdominales y las maquinas, ahi no pone nada similar, y musculacion tampoco es, porque yo tonifico...
si clasifico abdominales como tabla de gimnasia y maquinas como musculación, más el ejercicio de bici que hago, me sale por 1,5+2+1.5=8 puntos los lunes, miércoles y viernes.
Los martes hago GAP que serían sobre 4 puntos porque es muy intenso, más que los 3 de tabla aeróbica normal, agota

Necesito que me digas cuantos bonopoints te pogno y que dias, 8 puntos cada uno de los dias? es que 1,5+2+1.5 no es 8...
Ademas... hay que poner el ejercicio una vez se ha hecho, por que puedes tener en mente ir al gym, pero al final no hacerlo...

[Bolita de patata]

Hoy, jueves, 5.273 pasos --> 2,5 bonopoints

[[^kitiara^]]

Jueves: Aerobic + abdominales 6bp

[airy]

Jueves: 1 hora de danza bollywood 3pb

[Davara]

Yo he vuelto a hacer 1h15 con la wiifit... 5 step simple, 5 step del otro, 1 boxeo rítmico, 1 kung fu, 1 majorette, 2 del de la bici... y 2 de los de pulsar y sumar 15 no sé si algo más...