Para engordar en tiempo récord: hazte adict@ al PAN:

[Fenirls]

que fuerte... jolines con lo que me gusta a mi el pan , pero es que por ejemplo en WW se dice que 50gr de pan son 1 punto, no me parece mucho... como puede engordar tanto... me imagino que no solo seria pan... me imagino que meteria algo dentro...

pero si el dice que solo es comiendo pan mecachissss.

50 gr. de pan creo que son 2pts.

[MYP]

que mal.... tan bueno que esta.... y con un quesito brie...

pero mejor unas ricas verduras... que bien preparadas..... están igual de buenas con muchos menos points...

[tarta de queso]

completamente de acuerdo con estavezsi.
Ademas otra cosa, si comes solo hidratos de asimilacion rapida el indice es mucho mas alto y que si los mezclas con grasa, proteinas o fibra o las tres.. porque realentizan la absorcion de los hidratos, y por lo tanto, su trasformación en azucar se hace mas lenta y poco a poco, sin dar los picos de glucosa (I.glucemico alto) vamos, que no es lo mismo comer pan a secas que pan con pechuga....
Y yo como hidratos en todas las comidas, si no es pasta o arroz, es una rebanada molde o algo y estoy en mantenimiento y superfeliz. Antes d ww hice un baja en hidratos y me fue fatal, ademas retenia liquidos, prefiero comer hidratos de manera coherente y contar puntitos, siendo consciente que eliminar nada de mi alimentación... Por dios, si lo que mas adoro es la pasta!!!

[Cuchusa]

Yo pienso igual que estavezsi y tarta de queso. Los hidratos son imprescindibles, pero todo en exceso engorda. Seguro que el aceite de oliva también lo usaba, a pesar de que no de colesterol es una grasa, o sea, 9 kcal por gr.

[orianna91]

que fuerte... jolines con lo que me gusta a mi el pan , pero es que por ejemplo en WW se dice que 50gr de pan son 1 punto, no me parece mucho... como puede engordar tanto... me imagino que no solo seria pan... me imagino que meteria algo dentro...

pero si el dice que solo es comiendo pan mecachissss.

50 gr. de pan creo que son 2pts.

Sí, 50 gr de pan de barra son 2 ptos. Y podemos comerlos contándolos, no pasa nada.
Y por supuesto que ese actor no engordaría comiendo sólo pan, (estavezsí lo ha explicado muy bien) sino comiendo muchísimo pan. Imagínate, en una alimentación normal, zamparte, por ejemplo, 1 barra entera en cada comida...

[tarta de queso]

si si, esto es como las modelos, que todas estan asi porque tienen un buen metabolismo, beben mucha agua y duermen ocho horas y ninguna tiene tiempo de ir al gym

[tarta de queso]

si si, esto es como las modelos, que todas estan asi porque tienen un buen metabolismo, beben mucha agua y duermen ocho horas y ninguna tiene tiempo de ir al gym pues este igual, seguro que se ha tomado mas de dos mchamburguesas

[Cuchusa]

Qué suerte tienen algunas tarta!!