Olimpiadas WW!! Semana 8-14 de Marzo:

[martiña]

hola a tod@s, hoy jueves he hecho una clase de GAP en el gimnasio y luego bici estatica 20 minutillos

[Net]

25 minutos de footing

[Marycris]

85 minutos de spinning de ayer

[Marycris]

45 minutos de spinning

[Karela]

martiña, como aquí no se cuenta el gap yo lo desgloso en los ejercicios que hemos hecho, de todos ellos solo valen para las olimpiadas los abdominales (o creo que quedamos en eso)

ayer
150 peso
170 abdominales


hoy (GAP)
abdominales 270 en total entre gap y gimnasio!!!!!!!!
20 min de bici y 10 min de step (aunque esto ultimo no cuente porque no se el numero de pasos)

[Net]

Sí, quedamos en eso

De todas formas ya sabéis que aparte de éste está el hilo de la wachi_carrera y allí la competición va por bps, os podéis apuntar todo, hasta limpiar los cristales

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=364721" onclick="window.open(this.href);return false;

[martiña]

martiña, como aquí no se cuenta el gap yo lo desgloso en los ejercicios que hemos hecho, de todos ellos solo valen para las olimpiadas los abdominales (o creo que quedamos en eso)

ayer
150 peso
170 abdominales


hoy (GAP)
abdominales 270 en total entre gap y gimnasio!!!!!!!!
20 min de bici y 10 min de step (aunque esto ultimo no cuente porque no se el numero de pasos)

ok muchas gracias
hoy he hecho una clase de spinning 45 min.

[Bolita de patata]

Jueves: 56 min de paseo
Viernes: 1 h 6 min de paseo

[Net]

75 min de paseo

Acordaos de ponedme lo que habéis hecho, que el lunes por la mañana reparto medallas

[martiña]

hola ayer sabado paseo con mi perrillo de 50 minutillos hoy domingo descansito.
que paseis un buen dia