Piezas de fruta diaria con propoints..:

[raky8]

y cerezas, a partir de cuantos gramos se puntuarian?

[bangalore]

pues a mi lo de los platanos a 0 pp me ha venido de lujo!!! porque me encantan y me parece una fruta "comoda" para llevar en el bolso me explico: yo cuando voy a obras, me llevo un platanito que es muy limpio de comer! no tienes que ponerte hasta los codos de juguillo de naranja
a nosotros en la reunión nos dijeron que de las 5 porciones de fruta/verdura lo ideal sería 2 de fruta y 3 de verdura y que intentemos siempre mantener esa proporción.pero la verdad es que yo a veces tomo 4 frutas y no por ello 6 de verdura...

Yo también tomo muchísima más fruta que verdura...

[Maridesa]

A MI ME PAREZE QUE 8 PIEZAS DE FRUTA SON MUCHAS PARA NO PUNTUARLAS ,YO PREGUNTE A cONCHI MI MONITORA Y ME DIJO QUE LO NORMAL SON 3, PERO QUE SI COMIA MAS Y PERDIA QUE NO HABIA PROBLEMA ,EN EL PROGRAMA DE PP DICE QUE HAY QUE COMER 200 GR QUE EQUIVALDRIA EN REALIDAD A 2 PIEZAS DE TAMAÑO MEDIANO ,PERO CADA CUERPO ES UN MUNDO Y SI COMIENDO MAS ADELGAZAIS PUES ASEGUIR COMIENDOLA AL FINAL SERA MAS SANO QUE COMER CUALQUIER OTRA COSA

[raky8]

a mi me dijo ayer que por ejemplo 2 puñados de cerezas pero que mejor no más.

[jelen]

Raky, no se valores de pp exactos pero las cerezas estan entre las frutas tipo uvas, platanos, higos...pq tienen mas azucar que otras (naranjas, fresas, manzanas...)
yo... en vez de cerezas..a por las fresas con sacarina sin persarmelo!

[lkarrenn]

Pues yo consumo varias piezas de frutas al dia y sigo bajando, tambien me como las tres porciones de verdura, supongo que cada cuerpo es distinto.