Nueva:

[Gigi's]

Pues creo que si que tengo 42 pp de reserva semanales, creo que es eso a lo que te refieres.
Yo la verdad que a mi lo que me pasa con las dietas que las veo de verduras y fruta y eso no me gusta mucho (el echo de comer solo eso ) con esta me es mas fácil ya que sin pasarme me deja comer X cosas jaja yo lo único que me preocupa es no volver a bajarlos y este año me gustaría perder lo que me sobra (eso es lo que me gustaría).
El único problema es que no tengo mucho tiempo para hacer gimnasia.. voy a ver si encuentro gimnasia para hacer en casa ..

[Leiram]

Claro que los puedes bajar !!! A lo mejor en lo que queda de año no puedes bajar todos los kilos que quieres, pero sí muchos. No te metas prisa, que perderlos muy rápido no es bueno.
Es muy importante hacer algo de deporte, aunque sólo sea andar 30min 3 veces a la semana, porque si no haces deporte además de perder grasa pierdes es músculo, y lo que tenemos que perder es la grasa.
Yo lo que también hago es bailar batuka en casa . Con la batuka aunque no lo parezca te mueves un montón y terminas cansada y sudando, y los primeros días con agujetas, jejeje. Y también tengo un par de mancuernas, de las pequeñitas, para hacer un poco de brazos, para reafirmarlos.

[Gigi's]

yo tengo la wii balance .. pero no se si eso sirve...
yo tenia Billis boot camp lo deje porque me moría al hacer 1 hora de ejercicio.
mirare de andar media hora dia si dia no muchas gracias

[Madia_Leva]

¡¡¡Bienvenidas!!!!

[salvarez]

animo ya veras como lo consigues!!!!!!:D

[Anais42]

Hola chicas yo tambien soy nueva, empezé la semana pasada y 1,500 kg menos comiendo de todo es una maravilla. Mañana tengo comunión veremos a ver que pasa.
Yo tambien tengo el Wi fit plus pero practico poco, a ver si me pongo en serio . Lo que si hago es 2 días a la semana tai chi y me encanta.

[Anais42]

Una pregunta ¿para cambiar el peso en la regleta hay que volverla a hacer de nuevo?????????????????????????????????
Es que como soy nueva no tengo práctica.

[mcor]

si hay q volver a hacer la regleta

[Madia_Leva]

si hay q volver a hacer la regleta

Depende de la página que escojas. Las mías no necesitan volver a hacerse del todo. Sólo cambiar los datos en la firma. Para quien sea de las vagas, como yo:
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/we ... /index.php" onclick="window.open(this.href);return false;
No hay muchos modelos pero es cómoda.

[jazmin11]

bienvenidas chicas!!!!!!!!!

Creo que sí, empiezas con PP,da mejor resultado.para mi lo fue.