*** MENÚS DE NOVIEMBRE CON FOTO ***:

[Mar_08]

Viernes 6 noviembre

Desayuno : 3 puntos

50g pan con una ct mermelada y 1 quesito 2'5
100ml leche con café 0'5



Comida: 6 puntos

patatas asadas 4
mayonesa 1
atún 1
alcaparras
manzana



Merienda: 2 puntos

cafe con 200ml leche 1
1 plátano 1
1 peazo pera



Cena: 10 puntos

pizza pan de anchoas , vegetales, champiñones, olivas y mozarella 9
Coca Cola
1 yogur 1



Total 21 puntos

[potajito]

A ver si hoy hay suerte y puedo poner los menus
3/11/09: puntos por consumir 18. puntos consumidos 19,5.

Desayuno:5p
Pan de centeno 4p
Mermelada light.0,5p
Café con leche desnatada 0,5.



Medio día:
2 mandarinas.


Almuerzo:6p
35 grs de macarrones integrales. 2p
300grs de langostinos (enteros).2,5p
1ct de aceite.1p
Ajo-perejill.
Café sólo y merenguito.




Merienda: 2p
Un café descafeinado con leche.1p
2 Obleas.0,5p
1 merenguito.0,5




Cena:6,5
Un sandwich5,5.(2p del pan, 2 lonchas de queso 2p, 100grs de pavo:1,5).
un yogurt desnatado:1p

[potajito]

4/11/09
puntos por consumir:18. puntos consumidos 19.

Desayuno:5p
Pan de centeno con mermelada light, y café con leche.



Medio día:0
Dos mandarinas.


Almuerzo: 5,5p
150grs de pechuga de pollo:3p
Verdura variada
1 cta de aceite:1
1 yogurt desnatado:1
1 manzana
Café sólo con un merenguito:0,5.







Merienda:
Un café descafeinado con leche:1
2 obleas:0,5



Cena:7p
Tortilla de pavo.4,25
100grs de Batata asada.1,75
1 yogurt.1

[Mar_08]

Pan de centeno 4p

Ese pan de centeno lo puntúas a saciedad? Es puro? Si es así , me podrías decir cual es ?

[potajito]

dia 5/11/09. puntos por consumir 18. puntos consumidos 19.

Desayuno:5p
Pan de centeno con mermelada y café con leche.



Medio dia: nada.

Almuerzo: 4,5 p
125 grs de filete de ternera.2,5p
Ensalada con 1 cta de aceite.1p
1 yogurt.1p
1 manzana.0p
café sólo con merenguito.0,5p







Merienda:1,5p
Un café descafeinad 1p
2 obleas 0,5p



Más a media tarde:0,5 otras dos obleas, (me comía las paredes!!!!).


Cena:7,5
pizzas de pita con espárragos, tomate, jamón york y tres ctas de queso rallado.
1 yogurt. 1p
1 batata. 2p

[potajito]

Pan de centeno 4p

Ese pan de centeno lo puntúas a saciedad? Es puro? Si es así , me podrías decir cual es ?

Sí es pan de centeno puro 100%, lo puntuo a saciedad y lo compro en una panadería que se llama el Colmenero....Pero está en Málaga.!!!!!

Por cierto está bueniiiiiiiiiiiiiiisimo!!!!!

[Mar_08]

Jo !! Si ya decía yo .. la verdad es que tiene pinta de estar muy bueno , que suertes tienes ..

[potajito]

6/11/09. puntos por consumir. 18.....aún no hice la cuenta de los que consumí...

Desayuno.5p
Mi pan de centeno con café con leche.


Medio dia:0p
1 manzana.


Almuerzo:7,5p
Crema de lentejas.5,5
Espárragos con york.y maho sensacion 1 cda. 2p



Merienda:3p
un café desca con leche:1p
Dos magdalenas "Melín":2p
(¿Cuánto puntuará el papelillo ?)



Cena:??????. mañana lo puntuaré
Coca light .
Tarta de galleta y mousse de choco de halloween.
(como la pasada semana estábamos todos malos con gripe en casa, hemo hecho hoy una fiesta de disfraces con mis dos enanos y he hecho la tarta de choco)

[potajito]

Jo !! Si ya decía yo .. la verdad es que tiene pinta de estar muy bueno , que suertes tienes ..

Pues la verdad es que sí. Me encanta el olor por la mañana cuando lo tuesto.
Viene en una barrita cortado y lo tengo congelado, porque la panadería está en el centro de Málaga y yo vivo más lejos.

Que le vamos a hacer!!!!!, Aquí no ha gofio!!!!!!

[Mar_08]

Jo !! Si ya decía yo .. la verdad es que tiene pinta de estar muy bueno , que suertes tienes ..

Pues la verdad es que sí. Me encanta el olor por la mañana cuando lo tuesto.
Viene en una barrita cortado y lo tengo congelado, porque la panadería está en el centro de Málaga y yo vivo más lejos.

Que le vamos a hacer!!!!!, Aquí no hay gofio!!!!!!

Aquí tampoco , una que tiene influencias..