MENÚS SEMANALES DE MARZO (SIN FOTOS):

[LGaga]

Bueno, pues otro día más

Miércoles 24.03.10

(20 puntos con la Flexi.)

Desayuno 3 Puntos

Leche de soja (1) con cereales (2)
Una pera

Comida 10 Puntos

Tortellini rellenos de tofu y verduras (7)
con salsa de tomate casera (1)
Pan (50 gr) (2)
Una naranja

M.T. 3 Puntos

Puñado de frutos secos de rigor (2)
Manzana
Chocolatina (choco negro) (1)

Cena 4 Puntos

Bandeja de tomates cherry con hummus (2) y orégano
Batido de plátano, con leche de soja (1) plátano (1) y azúcar moreno (**) (que me estoy tomando ahora mismo, qué ico )

[Aysha]

Chocolatina (choco negro) (1)
)

Necesito la marca de esa chocolatina de 1 punto

[crisaraiva]

Miércoles, 24-03-2010

Propoints, 29

Desayuno y media mañana, 6pp
2 kiwis, 0
2 rebanadas de pan wasa, 2
1 cta mantequilla ligera, 1
2 ctas de mermelada, 1
Café con leche, 1

6 fresas, 0
Café con leche, 1

Comida, 11,5pp
Carne guisada de ternera, con patata, y cerveza, 7,5pp
Verduras, 0
30 gr de pan de centeno, 2
2 canutillos de crema, 2

Cena, 10pp
Flautas de pollo y queso (de mercadona), 8pp
Ensalada de tomate con ajo, 1pp
20 gr de pan de centeno, 1pp
1 naqui de chocolate, 2

Total: 29,5; he cogido 0.5 de la reserva (me tentaba demasiado un poquito de chocolate después de cenar)

[LGaga]

Chocolatina (choco negro) (1)
)

Necesito la marca de esa chocolatina de 1 punto

Ayy pues va a estar difícil... Me las trajo una amiga de mi madre hace tiempo, las he rescatado hace poco y las puntué según los valores de la bolsa pero la he tirado y las chocolatinas no tienen etiquetas... De todas formas tranquila, son bastante minúsculas...

[Davara]

Jueves 25-03-10 - Propoints

Desayuno: 5ppts
7 galletas maría - 5ppts
plátano - 0ppts

Media mañana: 3ppts
mandarinas - 0ppts
200ml de leche - 2ppts con colacao - 1ppts

Comida: 10ppts
Lentejas - 5ppts con cebolla
harina - 1ppts
aceite - 3ppts
1 café con leche desnatada - 1ppts

Merienda: 3ppts
té con leche - 0,5ppts
obleas - 2,5ppts

Cena: 10ppts
Crema de espinacas - 2ppts
flauta de pollo y queso - 8ppts


Propoints diarios: 31
Propoints gastados: 31ppts
Propoints reserva: 22ppts

[Aysha]

Mi menú de hoy, 25 de marzo, jueves

Desayuno+ MM 6 puntos
1 infusión infulínea, 0 p.
2 rebanadas pan Wasa de centeno, con un poquito de queso San Millán 0% y cucharadita mermelada, 2 p.
Galleta línea V, 0,5

MM
1 descafeinado con leche de soja, 0,5 p.
1 plátano pequeño 1,5 p.
1 barrita línea V, 1,5 p.

Comida 7 puntos
Alubia verde con patata y mahonesa Sensación, 1,5 p.
panga, 4 p.
Descafeinado y pastillita de chocolate, 1,5

Cena 5 puntos
1 compota, 1 p. (según composición)
1 batido de vainilla, 2 p.
Tostadita de pan con cucharadita de aceite, 2 p.

18 puntos, clavaos

[crisaraiva]

Jueves, 25-03-10. Propoints, 29

Desayuno y media mañana, 4,5pp
1 pera, 0pp
Leche con 27 gr de copos de maíz, (1+2,5), 3,5pp
Café con leche y 1 manzana, 1pp

Comida, 9,5pp
Macarrones a saciedad con pisto de verduras (calabacín, tomate natural, cebolla....), 7
(No cuento aceite, porque era una cucharadita para 4, y además sobró un poco)
26 gr de pan, 1,5pp
Fresas con yogur desnatado, 1

Cena, 14pp
1 salchicha bratwurst a la plancha, 7 (y excepcionalmente porque me faltaban un montón de puntos por gastar)
Pisto, 0pp
27 gr de pan, 1,5pp
1 cda de ketchup, 1pp
1 fondant sveltesse, 2,5pp
1 naqui con café solo, 2pp

TOTAL: 28 pp de 29; regalamos 1.

[Davara]

Viernes 26-03-10 - Propoints

Desayuno: 4ppts
sanwich - 3ppts de pavo - 1ppts - 4ppts
plátano - 0ppts

Media mañana: 3ppts
mandarinas - 0ppts
200ml de leche - 2ppts con colacao - 1ppts

Comida: 7ppts
crema de espinacas - 2ppts
pescado hervido - 5ppts

Merienda:
-

Cena: 18ppts
creppe - 3ppts
champiñones - 0ppts
queso de cabra - 4ppts
cebollita - 0ppts
pollo - 3ppts
aceite - 1ppts
patatillas varias - 5ppts (por ejemplo)
gominolas - 2ppts

Propoints diarios: 31
Propoints gastados: 31ppts (+1 de reserva)
Propoints reserva: 21ppts

[Aysha]

Viernes, 26 de marzo,

Peso 64:600, es decir, 2 kg. menos Esto para mí y esto para mí y para vosotras, por guapas

Peeero, adelanto que hoy tengo comida de trabajo y mañana celebración de cumpleaños, así que veremos cómo afronto este reto de fin de semana

Mi menú de hoy

Desayuno+ MM 6,5 puntos
1 infusión infulínea, 0 p.
2 rebanadas pan Wasa de centeno, con un poquito de queso San Millán 0% y cucharadita mermelada, 2 p.
Galleta línea V, 0,5

MM
Descafeinado con leche, 0,5
2 barritas de cereales light, 3 p.
1 manzana, 0 p.
1 quesito light Eroski, 0,5

Comida en restaurante (taitantos puntos)
rissoto de setas
sepia a la plancha (no me comí las patatas ni el alioli)
tarta de queso
cortado descafeinado

1 hora y 3/4 de paseo

cena
Una manzana
1 digestivo

[crisaraiva]

Viernes, 25-03-2010. Propoints, 29

Desayuno y media mañana, 6pp
1 pera, 0
3 galletas linnea v, 4
1 café con leche, 1
1 café con leche, 1
1 manzana, 0

Comida, 7,5pp
Judías verdes, 0
100 gr de patata, 2
1 huevo cocido, 2
36 gr pan de centeno, 2
1 cta de aceite, 1
1 gelatina, 0,5

Merienda, 0,5pp
1 café cortado, 0,5

Cena, 9
2 fajitas, 6
70 gr de pechuga de pollo, 3
Verduras variadas, (pimiento, cebolla, calabacín), 0
Helado de vainilla con nueces para completar, 6

Total: 29 pp.