propoints:

[orianna91]

Gracias por la información. Ya me patecía a mi que no iba a ser exactamente el día 1º. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Miko]

Hola Sergio,

pienso que lo mejor es esperar , pero en vistas de que va a tardar más de un mes y tienes ganas de empezar, yo no lo dudaría. Tienes la "fórmula" para calcularte los PP, sabes cuales son tus puntos diarios y los probables Extras. Nos tienes a nosotras para preguntar. Si ya vas a reuniones sigue con la Flexi pero si estás por tu cuenta, empieza hoy mismo. No te vas a arrepentir, cada kilo que te quites, uno menos que tienes y esto funciona, te lo aseguro.

Para ser sinceros, cualquier WW que ha habido hasta ahora, ha funcionado, pero éste no es una dieta de un par de meses hasta que llegas a tu peso ideal. En éste, tú decides que productos comes con más frecuencia y cuales vas a seguir comiendo ( y disfrutando!!!!) pero con menos frecuencia. Siempre pensando que si te prohibes alimentos, te vas a obsesionar con ellos y a desanimar y dejar la "dieta" en un momento determinado. Come sano, variado y lo que te guste (todo dentro de tus PP, por supuesto) y no te pongas una fecha. Hay personas, que son capaces de hacer una bajada perfecta con cualquier dieta buena y en un par de meses alcanzar su objetivo, pero son las menos y en gral, después de un tiempo, vuelven a las andadas, porque han hecho una dieta perfecta pero no han cambiado sus "malos hábitos alimenticios" . Lo ideal es que dentro de tu "estilo de comer" vayas bajando poco a poco, pero cambiando tus hábitos de tal forma que te quedes "para siempre" con los nuevos que vas adquiriendo, el lema sería, lentito pero constante. Espero haberme explicado bien.

A lo dicho, tienes aquí toda la ayuda necesaria para que empieces ya mismo. En un més, me lo agradecerás.

[Lady_blue]

He estado buscando por todo el foro y perdonadme pero es que no he encontrado la lista de propoints traducida, no existe verdad? Tengo un libro escaneado de más de 100 páginas en frances, es ese el único material que existe de los propoints? Es que como he visto un hilo por ahí de gente que lo estaba traduciendo pero que está parado desde Enero... pero luego he visto otras chicas queya habian probado esta dieta y ya no sé si es que hay otro listado por ahi traducido o se lo han traducido ellas del libro original.

[Vanex]

He estado buscando por todo el foro y perdonadme pero es que no he encontrado la lista de propoints traducida, no existe verdad? Tengo un libro escaneado de más de 100 páginas en frances, es ese el único material que existe de los propoints? Es que como he visto un hilo por ahí de gente que lo estaba traduciendo pero que está parado desde Enero... pero luego he visto otras chicas queya habian probado esta dieta y ya no sé si es que hay otro listado por ahi traducido o se lo han traducido ellas del libro original.

La lista traducida no esta,si has estado leyendo...ya sabes porque paró todo en enero.
Pregunta que datos te faltan ,si no quieres esperar.

[Narico]

La lista sí se acabo, lo que no pasaron fue el trozo de explicaciones, pero la lista de alimentos sí...., yo la tengo .

[Lady_blue]

Pero no he encontrado ningún sitio donde poder descargarmela en castellano cbclaramunt

[Narico]

Yo la tengo traducida, pásame tu mail por privi y te la envío en excel.

[Lady_blue]

gracias pisiosa

[Narico]

Ya la tienes .

[Narico]

A las que me habéis enviado privi, ya os la he enviado .