PRIMERA SEMANA RETO S. SANTA. Menús, deslices, ánimos ...:

[anaisabel1964]

Ahí va el mío:

Desayuno.-
café
1/2 vaso leche desnatada.-0,5
3 bizcochos "la filo".- 2,5

m.m.-
manzana
cafe
1ct leche condensada

Luego editaré porque para comer tengo judías pintas pero no sé cuantos puntos.

Comida.-
Judía pintas, aceite, chorizo(el total salen 15,5p), patata (0,5), arroz cocido(0,5).- 6p
Lechuga, aceite.-1p
pan.-2p
mandarina
café
1/2 vaso leche.- 0,5

Total he gastado 12,5p me quedan 9,5 para merendar y cenar

[rosamad]

Bilbaina te pase lo que a mi... abro el paquete del pan y ..........

Ayer fui mas o menos buena sin contar puntos.....Os pongo mi menu para hoy.

Desayuno 2.5
Cafe c/ leche desnatada 1
2 reb. pan molde 1.5
Mermelada diet 0

Media mañana 2
Manzana 0
2 petit suisse 2

Comida 5
Coliflor c/ vinagre 0
Pulga de jamon serrano (2+3) 5
Fruta 0

El resto del dia no tengo ni idea, mañana os lo actualizo.

Actualizo el menu... vamos mal, muy mal.

Comida 7.5
Pulga de jamon serrano (2+3) 5
Pulga de anchoas 2.5
Fruta 0

Media tarde
2 mandarinas 0
2 galletas chiquilin 1.5

Me quedan......4.5 para terminar el dia....... de camino a casa pensare que puedo comer para que me sacie y asi no pasarme de puntos.

[Toda]

Pues yo tengo una hinchazón de tres pares, y no sé a qué carajo se puede deber, le echo la culpa a la regla que me tiene que bajar en unos días, a unas pastis de hierro que llevo tomando un par de meses y que me "aligeran" un poco o no sé!.
el caso es que ni el hecho de estar incómoda e hinchadísima me quita las ganas de comer, soy lo peor.
a ver si me tomo ahora la manzana y se me pasa la gusa, porque lo mío es de consulta.

[lesantes]

Yo estos días he tenido que superar retos psicógicos, de verdad. Yo desayuno y como en el trabajo, todo por parte de la empresa. Ya os podeis imaginar: para el desayuno suele a ver pan con embutido, o madalenas, o galletas, o croissants, etc. Desde que retomé la dieta (hace 4 días) me llebo el desayuno de casa, todo bien puntuado, y de momento bien.

Para la comida la cosa ya es más dificil. Ayer no caí en la tentacion de la tortilla de patatas y me comí arroz de paella (sin comer la carne, sólo el arroz, y lo puntué a 8 puntos por lo de la salsa)y ensalada, y hoy me comí sólo los filetes de ternera (eso si, a sacidad, jo jo, me he comido como 250 gr ) pero ni oler el potaje.

De mometo espero poder seguir sin caer en las tentaciones de la comida de cátering

[Bilb]

lesantes eres mi heroina. A mi si me pusieran esa comida a diario delante de las narices no podría decir que no.
Voy a cenar 2 longanizas sabrosano y un plato de champiñones, que los 3,5 puntos gastados en merengues me han dejado temblando.

[anaisabel1964]

Ahí va el mío:

Desayuno.-
café
1/2 vaso leche desnatada.-0,5
3 bizcochos "la filo".- 2,5

m.m.-
manzana
cafe
1ct leche condensada

Luego editaré porque para comer tengo judías pintas pero no sé cuantos puntos.

Comida.-
Judía pintas, aceite, chorizo(el total salen 15,5p), patata (0,5), arroz cocido(0,5).- 6p
Lechuga, aceite.-1p
pan.-2p
mandarina
café
1/2 vaso leche.- 0,5

Total he gastado 12,5p me quedan 9,5 para merendar y cenar

cena.-
puré calabaza
jamón york (50 grs).- 0,5
queso philadelfia light
pan.- 2
mandarina y manzana

Total 15.

Y ahora qué hago?? no tengo hambre y una chuche no me apetece mucho, no sé

[kissa1]

Joer que fuerza de voluntad estoy viendo por aqui, enhorabuena chicas yo no podria
Menu 13/01/09
D:barrita de cereales 1.5pts + fruta + yogur 1pt =2.5pts
A:fruta
C: pure (2 puntos llevaba patata)+3 pts emperador+1 pan+ trocito de pan mojado en una salsa 2 pt=8pts
Mm: 2 merenguitos 1.5 + 1 yogur =2,5 pts
C: 100g jamón dulce 2 pts, 50g queso burgos 2 pts=4

Total 17 puntos de 20 he vuelto a comer menos puntoss Joer a ver si mañana lo hago mejor.

[laughsandsmiles]

Pues yo de momento bien, pero estoy bajo un poco de estres en el trabajo....

Ayer hice los 21 puntos... Hoy me han quedado algunos por comer (he tenido una reunion de 4 horas y no me ha dado tiempo a comer!!! - Me he puesto de fruta al acabar que ha sido un primor!!! Era super tarde para comer!!)

Uno de mis grandes problemas es que como trabajo en un hotel, suelo comer poco a la hora de la comida y bastante a la hora de cenar, por lo que mi metabolismo es lento... Ademas mantengo la hora de cenar espanyola, por lo que supongo que me estoy haciendo un favor flaco!!

Lo que si es cierto es que no paso hambre, pero me vuelvo loca a la hora de puntuar las cosas a ojo (por falta de experiencia) o en la calle (no tengo una de las calculadoras)...

En fin, espero que las cosas en el trabajo manyana sean un poco mas faciles!! A ver si manyana no acabo con otro dia de 12 horas y me puedo escapar al gimnasio

Animo chicas!!!! Podemos!!!

[laughsandsmiles]

Se me ha olvidado decir que a mi me resulta dificil comer puntos entre comidas... Estoy intentando acelerar mi metabolismo y hacer 5 comidas mas pequenyas en vez de 3! A veces pienso que me voy a quedar sin puntos para la cena y reservo como 8!!! Luego llega la hora de la cena y, jolin, no tengo hambre como para comerlos!!!

A alguien le ha pasado esto antes? Teneis alguna recomendacion?

Por ultimo, cuando calculais puntos, los basais en el total de grasas o solo las saturadas? Por que algunas contais la fibra y otras no? Cuando veo algunos posts y recetas, os referis a comer algo "a saciedad"... Entiendo que pueda ser parte del metodo, pero no se por que pienso que si lo hago hare trampa!

Perdon por todas las preguntas, pero es que estoy un poco liada...

[Ría]

He pecado!!!! Me he tomado media empanada gallega!!! cuantos puntos son eso??
Ainss, soy lo peor, pero es que me ha podido...
A partir de mañana nada de pasarme!