Hola! Soy nueva!:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Thessa
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Re: Hola! Soy nueva!

Mensaje por Thessa » Lun 16 Mar 2009 22:58

Más duditas. :dientes:

En el resumen dice "Entre fruta y verdura, tomar diariamente 5 porciones. "

Se puede tomar más, o hay que tomar las 5 porciones exactas?

Y las frutas a 0 p, es solo para la porción indicada y tomandolas en doble empiezan a puntuar? Por ejemplo, 2 or 3 kiwis sigue siendo 0 o es más? :duda:

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Dunia75
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Re: Hola! Soy nueva!

Mensaje por Dunia75 » Lun 16 Mar 2009 23:05

una racion de fruta viene a ser 100/150gr aprox, se deben de tomar minimo tres al dia, es decir, entre 300/450gr a partir de ahi hay que puntuar la racion a 0.5 puntos y si hay fruta que puntua, en el post de nacho estan :)

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chabely
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Re: Hola! Soy nueva!

Mensaje por chabely » Lun 16 Mar 2009 23:27

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Thessa
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Re: Hola! Soy nueva!

Mensaje por Thessa » Lun 16 Mar 2009 23:30

Gracias a las dos. :beso:

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