Para mi un diario de comidas normal es el que propone WW, tenemos que tener en cuenta que muchos alimentos o comidas calóricas que tenemos hoy en día, vienen heredadas de la gente que curraba en el campo durante horas, o en las fábricas; que necesitaban un montón de energía.
está claro que con la vida sedentaria que tenemos ahora, pretender seguir ese ritmo de comidas y no engordar es bastante difícil; unas engordarán más y otras menos (todas tenemos un límite en el que si seguimos comiendo igual nos estabilizamos, dependiendo del metabolismo); las habrá con suerte, que tienen un metabolismo más acelerado, o se mueven más o vete tú a saber, y podrán comer este tipo de cosas más frecuentemente; pero el resto de mortales, si queremos mantener el peso, deberíamos limitarnos a comer esto de manera excepcional.
además hay que tener en cuenta, que cuanto menos se come una comida que nos gusta, mejor sabe la siguiente vez, a todo nos acostumbramos y deja de tener tanto atractivo como si solo lo tomásemos de vez en cuando