NUEVO POST MENÚS SEMANALES (DEL 4 AL 10 DE MAYO):

[Aprendizdetodo]

El mío de hoy

desyuno: una manzana
almuerzo: yogurt con trocitos desnatado, sanwich de pan integral con 1cd de mantequilla y una cd* de colacao light 2 p
Comida: patatas asadas 2p
aceite 1p, cuatro fresas 0p
Merienda: Un neesté sin azucar op (me he levantado tarde de la siesta y no voy a comer más)

Cena: dos fajitas de trigo old del paso con 1/2 pechuga de pollo, tomate frito 1p, cebolla 0p, pimiento rojo y verde 0p, una cucharada de queso de untar light 1 p total :10,5 p

Total del día: 16,5
Ahorro que mañana tengo cumpleaños! me correponden 18

[Narico]

Chicas, veo que esto funciona , cuanto me alegro, siento no poder entrar mucho estos días pero estoy de exámenes, cuando pase el huracán volveré con normalidad.

[nuridaniel]

Hola buenos dias... debo de ser laúnica hoy por estos lares, pero claro, tambien soy la única idiota que trabaja.
os pongo mi menu de hoy:

D: leche de soja + pan ( 50grs.) + 1cd. mantequilla + 1Cd. mermelada= 6ptos.
Mm: Descafeinado de bar + 1 manzana= 1.5 ptos.
Comida: Verdura + pechugas de pollo + sandia + pan (50grs.)= 7 ptos.
Mt: pan de centeno ( 2 ) + 50grs. jamon york = 3.5ptos.
Cena: Ensalada + queso fresco + pimientos asados+ cangrejo = 4 ptos.


Total: 22 ptos. Ahorro = +1 ( tenia ahorrado 0.5, asique solo de otro 0.5 pto.) [/size][/size]

[sonipa]

Si no os importa, yo también pongo mi menú ^^

El de ayer fue:

DE: 30 g cereales + 200 ml leche + 2 ctas azúcar** = 3 pts
MM: 4 minitostas + 1 loncha pechuga pavo + 1 loncha queso = 1.5 pts
Alm: pizza-pita con un pan de pita, tomate triturado, 2 lonchas de queso (20 g), lata de atún en aceite = 5.5 pts
M: 30 g pan = 1 pt
CE: arroz con calamares = 7 pts (redondeando hacia arriba, porque lo hizo mi prima)
RCE: Bocadillo pan 30 g + loncha pechuga pavo + loncha queso = 2 pts
Batido fresa = 1 pt

(sé que a veces es un poco caótico porque la comida la hago en la cena y viceversa, pero es que tengo unos horarios muy raros...Yo ceno sobre las 5 de la tarde :$)

Y el de hoy:

DE: 30 g cereales + 200 ml leche + 1 cta azúcar* + 1 cta de dulce-low (equivalente a media cta azúcar*) = 3 pts
MM: mousse de choco = 2 pts
Alm: pizza-pita con un pan de pita, tomate triturado, 2 lonchas de queso, lata de atún en aceite, 1 loncha pechuga pavo = 6 pts
M: todavía no lo sé
CE: más de lo mismo, aunque probablemente hoy coma lo mismo que ayer xD

[jazz]

Sonipa no quiero ser una aguafiestas pero casi no comes fruta ni verdura... a mi tampoco me hace mucha gracia y la verdad es que 5 raciones no me tomo al dia, pero al menos procuro tomar 3.
bueno un besito y ánimo

Desayuno:
1 kiwi:0
1 cafe con leche desnatada: 1
5 sancho panza: 2

Media mañana:
1 café cafetería: 1

Comida:
Pasta con brecol:4
tomate frito: 0.5
un paquete de pipas facundo :P :2

( después pongo lo demás)

[sonipa]

Sonipa no quiero ser una aguafiestas pero casi no comes fruta ni verdura... a mi tampoco me hace mucha gracia y la verdad es que 5 raciones no me tomo al dia, pero al menos procuro tomar 3.
bueno un besito y ánimo

¡No te preocupes!

La verdad es que ayer no tomé nada, pero normalmente siempre acompaño la comida o la cena con una ensalada de lechuga o tomate. Y si me entra, entre comidas, una fruta (es que algunas me sientan mal, y las que me sientan mejor son ).
No tomo mucha fruta o verdura, pero un par de raciones al día casi siempre caen.

Gracias igualmente por el consejo

[jazz]

Muy bien preciosa!!! eso es otra cosa entonces