DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Mar_08
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por Mar_08 » Sab 23 May 2009 15:37

1º Deberes

Muy ricas .. ñam ñam..

Imagen


2º Deberes

Sopa fría de melón 2 puntos ración

Ingredientes : 2 personas

1/2 melón bien maduro
1 yogur griego natural (yo he usado el de la marca Carrefour ) 3'5 puntos
10g virutas jamón serrano 1 punto
2 sobrecitos de edulcorante (en caso de que sea necesario endulzar)

Preparación:

Cortar el melón en trocitos y triturar junto al yogur y el edulcorante con la batidora , meter en el frigorífico hasta la hora de comer , servir acompañado de las virutas de jamón .

Servir bien frío..


Imagen

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montxis
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por montxis » Sab 23 May 2009 16:23

Voy a intentar subir la foto :duda:
La foto la he hecho con el portatil de mucha calidad no es pero se ve no?
El pollo riquísimo y sencillo de hacer. Repetiré más veces.


Imagen

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yolivar2
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por yolivar2 » Lun 25 May 2009 07:26

Chicas, que buena pinta esas pechugas .... Mar y esa sopa de melón para el tiempo que viene con el calorazo que está haciendo, genial .... me la apunto.
Dunia y Raky, gracias por lo de la cazuela ... a ver como sale y os cuento .... :lol: :lol: :lol:

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raky8
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por raky8 » Lun 25 May 2009 21:55

PRIMEROS DEBERES

Muy ricos, muy parecidas a como las como yo, eso sí yo he seguido macerando antes las pechugas con curry y luego le hecho más, es que me encanta el sabor del curry, eso sí con la mezcla de las hierbas estaba más picante jaja mmm menos mal que me encanta el picante.

Imagen

Y mis SEGUNDOS DEBERES

Batido de Melón (2.5)

Ingredientes:

200 ml, de leche desnatada (1)
1 yogurt desnatado natural dia (0.5)
3 ct azucar* (0)
1 poco de edulcorante líquido
100 gramos de melón fresco
20 gramos de melón carrefour (0) (están en los congelados y son unas bolitas pequeñas de melón ya peladitas y de color anaranjado, lo he hecho para darle otro color al batido)
Nata light central lechera asturiana (1)

Echar los ingredientes menos la nata en un recipiente y pasar la batidora, servir y echar por encima la nata mmm q ico, yo le he echado yogurt pq a un bar que voy donde hacen batidos naturales lo echan y está mucho más rico que sin yogurt.

Aki foto sin nata para que veais como queda

Imagen

Y aquí ya listo para tomar

Imagen

Dunia no te kejaras que eres una privilegiada al contar con mi participación :coqueta: :coqueta: :coqueta: :burla:

Y pq estoy a dieta pq el batido que más me gusta así es el de platano mmm

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azorki
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por azorki » Lun 25 May 2009 23:53

Bueno mis segundos deberes...

SANDÍA CON SORBETE DE KIWI = 0p

Bueno las bolitas de sandia las he hecho con la maquinita de hacer bolas de helados, el sorbete de kiwi...
INGREDIENTES:
2 kiwis
1/2 Limón sin parte blanca y sin pepitas
5 Cd de edulcorante en polvo que equivale a 5 Cd de azúcar
5 ó 6 cubitos de hielo

Se tritura todo con una buena picadora y listo!!
Si os gusta más espeso se le puede hechar más hielo, eso es cuestión de gustos.

A DISTRUTAR!! :beso:


Imagen
Última edición por azorki el Mié 27 May 2009 11:57, editado 2 veces en total.

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Dunia75
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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por Dunia75 » Mar 26 May 2009 06:02

azorkiiiiiiiiiiiiiii y la receta de ese sorbete de kiwiiiiiiiiiiiiiiii :bate: :bate: :bate: :bate:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por yolivar2 » Mar 26 May 2009 07:25

raky8 escribió:PRIMEROS DEBERES

Muy ricos, muy parecidas a como las como yo, eso sí yo he seguido macerando antes las pechugas con curry y luego le hecho más, es que me encanta el sabor del curry, eso sí con la mezcla de las hierbas estaba más picante jaja mmm menos mal que me encanta el picante.

Imagen

Y mis SEGUNDOS DEBERES

Batido de Melón (2.5)

Ingredientes:

200 ml, de leche desnatada (1)
1 yogurt desnatado natural dia (0.5)
3 ct azucar* (0)
1 poco de edulcorante líquido
100 gramos de melón fresco
20 gramos de melón carrefour (0) (están en los congelados y son unas bolitas pequeñas de melón ya peladitas y de color anaranjado, lo he hecho para darle otro color al batido)
Nata light central lechera asturiana (1)

Echar los ingredientes menos la nata en un recipiente y pasar la batidora, servir y echar por encima la nata mmm q ico, yo le he echado yogurt pq a un bar que voy donde hacen batidos naturales lo echan y está mucho más rico que sin yogurt.

Aki foto sin nata para que veais como queda

Imagen

Y aquí ya listo para tomar

Imagen

Dunia no te kejaras que eres una privilegiada al contar con mi participación :coqueta: :coqueta: :coqueta: :burla:

Y pq estoy a dieta pq el batido que más me gusta así es el de platano mmm
Ese sorbete, simplemente ... espectacular!!!! :plas: :plas: :plas:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por azorki » Mar 26 May 2009 13:29

uyyy que se me ha olvidado poner la receta!! :coqueta: jejeje :wink: ahora mismo la pongo :porfavor:

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por azorki » Mar 26 May 2009 13:37

Ya la he puesto ahí arriba junto a la foto. Un besito a todas! :beso: y no me pegues Dunia :cry: , jejeje :dientes: es que soy muy despistada :( :)

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Re: DEBERES SEMANALES DEL 21 AL 27 DE MAYOL...

Mensaje por Dunia75 » Mar 26 May 2009 13:40

azorki escribió:Ya la he puesto ahí arriba junto a la foto. Un besito a todas! :beso: y no me pegues Dunia :cry: , jejeje :dientes: es que soy muy despistada :( :)

Buenoooooo ya no te pego mas...gracias wapi :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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