Duda: a las que lo habeis conseguido:

[PumpkinQueen]

Klara cuando el año pasado me pillé un bono de 20 sesiones de plataforma vibratoria, después de 10 minutos me ponian 3 minutos para los brazos y te puedo asegurar que me fué muy bien, se me endurecieron bastante, pq menudo meneito.

No tienes ningun sitio para poder hacer la plataforma???

No estoy informada de eso por aqui.... ¿es la plataforma esa que vibra todo el cuerpo que sale por la tv? pero eso será caro además,no? tendré que informarme....

[raky8]

Hay polideportivos que tienen esa máquina y solo tendrias que pagar la mensualidad no saldria tan caro.

[comilona69]

Klara cuando el año pasado me pillé un bono de 20 sesiones de plataforma vibratoria, después de 10 minutos me ponian 3 minutos para los brazos y te puedo asegurar que me fué muy bien, se me endurecieron bastante, pq menudo meneito.

No tienes ningun sitio para poder hacer la plataforma???

No estoy informada de eso por aqui.... ¿es la plataforma esa que vibra todo el cuerpo que sale por la tv? pero eso será caro además,no? tendré que informarme....

yo tambien tengo dudas de la plataforma esa , realmente menearte asi funciona , sirve para algo?; no tengo mucha fé en ella...

[Bilb]

mira, buceando en mis cosas a ver si encontraba datos antiguos he visto esto

...............5 junio....7 julio....4 agosto....30sep.....28oct....24nov....23 dic
peso.........108.........102.........94,9..........89,8......86.4.......82.7......75
brazo..........38..........37..........35............32,5......32...........32.........31
cintura......103..........96..........89............84.........82..........79..........76
cadera......136.........131........125..........118........117........114........110

son los datos de mi inicio en la dieta (año 2003), eso es lo que fui perdiendo en 6,5 meses

a dia de hoy peso 75 (casi 6 años despues) y mi brazo mide 29

[PumpkinQueen]

raky, yo tengo pagado mi gimnasio hasta octubre, asi que de momento no me puedo cambiar a otro que tenga eso... además el mio es uno de los más grandes de alcorcón, si no lo tiene este dudo que lo tengan otros de por aqui... creo que voy a dedicarme más a las pesas y a fitnes acuatico, a ver que tal.

Bilbaina, yo alucino cada vez más.... yo sabia que habias perdido un montón de peso en un año y eso se tiene que notar, pero 30cm de cintura en 6 meses??
Estas cifras me dan esperanza... gracias....

[comilona69]

..............5 junio....7 julio....4 agosto....30sep.....28oct....24nov....23 dic
peso.........108.........102.........94,9..........89,8......86.4.......82.7......75
brazo..........38..........37..........35............32,5......32...........32.........31
cintura......103..........96..........89............84.........82..........79..........76
cadera......136.........131........125..........118........117........114........110

bilbaina con 102 kilos tenía el mismo brazo que yo, fíjate si somos distintas....tienes que ver tú constitución, puede que te bajen mucho quien sabe....

[doda]

La medida que tú me pides es 25 cm.

Aquí te dejo mi resumen para que veas todo lo que baja!!! (21 semanas)

Peso inicial: 72,4 kilos. Peso final: 57,5 kilos. Peso perdido: QUINCE QUILAZOS!!!!!!!!
Contorno brazo (en la mitad del antebrazo): antes 27 cm. Ahora 20 cm. Siete centímetros menos!!!!
Contorno muslo: antes 58 cm. Ahora 52 cm. Seis centímetros menos!!!!
Contorno pecho: 90 cm. Ahora 85 cm. Cinco centímetros menos!!!!
Cadera: antes 108 cm. Ahora 93 cm. Quince centímetros menos!!!
Cintura: antes 73 cm. Ahora 62 cm. Once centímetros menos!!!!

[PumpkinQueen]

Yo quiero tener 20cm de musculoso brazo

Pero algun dia lo conseguiré!!!

Gracias doda, recuerdo haberlo visto, pero no recordaba cual era tu medida final...

[mimabcn]

Klara, yo te diré algo un poco fuerte pero que a mí me hizo reaccionar y que cuando asoman mis complejos aplico rápidamente...piensa que vas al médico y te dice que te queda un año de vida... tu te pasarias ese año sin enseñar los brazos?? o en mi caso, los brazos y las piernas( que son tal para cual) a que no, pensarias que les den!! seguro que perderian toda la importancia que les damos.
Pues actua así sin necesidad de que te digan eso, al fín y al cabo nadie sabe lo que puede pasar, hasta cuando viviremos ...y vamos ha estar sin ponernos lo que nos gusta....sin ir a la playa en mi caso, por mis jo...as piernas..pues no a la playa se dicho!!

Perdonad si he molestado a alguien pero no hay que esperar a estar mejor de peso, morenas,o lo que sea para vivir
Ala, a cuidarnos pero mientras tanto a vivir y a hacer todo lo que queramos yaaa!!!!!!

a todas!

Mercè.

[comilona69]

ooooleeee!! eres de las mías,