DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Madia_Leva
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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por Madia_Leva » Dom 12 Jul 2009 20:03

Imagen


Ayer estuve experimentando en la cocina, y de paso también intentando pasar fotos del móvil al pc y subirlas.
El resultado es este vasito de yogur y frutos rojos. Por 1,5 ptos por ración. Estaba bueno, ya me lo he comido y el resto de comensales (una panda de quisquillosos) ni se enteraron que está hecho solo con sacarina.
Por si le interesa a alguien....
Ingredientes para 4 vasitos:
6 hojas de gelatina (no sé si puntúa; si fuera así, serían dos puntos por ración?)
400 grs. frutos rojos (frambuesas, moras, grosellas, cerezas....Yo utilicé unos congelados del Corte Inglés)
3 yogures naturales desnatados de mercadona (1,5).
2 paquetes de galletas marie lu de frutos rojos (4 puntos)
2 o tres cucharadas de leche desnatada.
Sacarina líquida.
Preparación:
Se ponen a cocer los frutos a fuego muy lento, para que suelten el jugo. Se echa sacarina líquida hasta que estén a nuestro gusto. (Lleva bastante porque esta fruta suele ser bastante ácida). Cuando veamos que están, se retiran del fuego y se dejan enfriar.
Se ponen a remojo, en agua fría, tres hojas de gelatina. Se disuelven en el preparado de frutas.
Se ponen a remojo las otras tres hojas de gelatina y se disuelven en dos o tres cucharadas soperas de leche caliente. Se añaden a los tres yogures batidos y edulcorados al gusto, removiendo bien para que la gelatina se disuelva.
Se machacan las galletas y se echa una capa en el fondo de cada vasito. Despues, con cuidado, una capa de la gelatina de frutos secos (ya un poco fría), otra capa de gelatina de yogur, teniendo cuidado de que no se mezclen y por fin, otra capa de fruta. Se mete unas horas al frigo. Y listo.
Última edición por Madia_Leva el Dom 12 Jul 2009 20:25, editado 1 vez en total.

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sharini
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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por sharini » Dom 12 Jul 2009 20:21

Klara, yo he hecho mi ensaladita para comer, y estaba mmmmm, acompañando mi pollo asado.

Ensalada mixta con salsa de yogur y curry.(2 p todo ese platazo)

Ingredientes:
Lechuga 0 p
pepino 0 p
kiwi 0 p
manzana 0 p
2 cd de salsa yogur hacendado 1.5 p
1 cd salsa curry hacendado 0.5 p

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A ver si en casa tienen ganas de crema, y hago la de calabacín, una pregunta, vale tunearla???

:beso:

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PumpkinQueen
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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 13 Jul 2009 13:07

madialeva escribió:Imagen


Ayer estuve experimentando en la cocina, y de paso también intentando pasar fotos del móvil al pc y subirlas.
El resultado es este vasito de yogur y frutos rojos. Por 1,5 ptos por ración. Estaba bueno, ya me lo he comido y el resto de comensales (una panda de quisquillosos) ni se enteraron que está hecho solo con sacarina.
Por si le interesa a alguien....
Ingredientes para 4 vasitos:
6 hojas de gelatina (no sé si puntúa; si fuera así, serían dos puntos por ración?)
400 grs. frutos rojos (frambuesas, moras, grosellas, cerezas....Yo utilicé unos congelados del Corte Inglés)
3 yogures naturales desnatados de mercadona (1,5).
2 paquetes de galletas marie lu de frutos rojos (4 puntos)
2 o tres cucharadas de leche desnatada.
Sacarina líquida.
Preparación:
Se ponen a cocer los frutos a fuego muy lento, para que suelten el jugo. Se echa sacarina líquida hasta que estén a nuestro gusto. (Lleva bastante porque esta fruta suele ser bastante ácida). Cuando veamos que están, se retiran del fuego y se dejan enfriar.
Se ponen a remojo, en agua fría, tres hojas de gelatina. Se disuelven en el preparado de frutas.
Se ponen a remojo las otras tres hojas de gelatina y se disuelven en dos o tres cucharadas soperas de leche caliente. Se añaden a los tres yogures batidos y edulcorados al gusto, removiendo bien para que la gelatina se disuelva.
Se machacan las galletas y se echa una capa en el fondo de cada vasito. Despues, con cuidado, una capa de la gelatina de frutos secos (ya un poco fría), otra capa de gelatina de yogur, teniendo cuidado de que no se mezclen y por fin, otra capa de fruta. Se mete unas horas al frigo. Y listo.
Tiene muy buena pinta tu vasito de yogurt con frutos, pero este no es el tema de esta semana.... esta semana era ensalada y crema de calabacín.... lo mejor es que los pongas en un post aparte para que lo incluyan en el recetario. :wink: :wink:

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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por Madia_Leva » Lun 13 Jul 2009 22:08

Perdón, perdón................. :bate:

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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por мαяgα » Mar 14 Jul 2009 15:23

Hola Klara estos son mis primeros deberes de esta semana, la crema de calabacín con langostinos (es la única variación que le hice ), la tomamos templada y la mezcla entre calabacín y langostinos le da un toque muy rico y además sacia bastante. Hoy de segundo comimos pita-pizza pero esta noche tengo pensado hacer una ensaladita, en cuanto la haga te pongo las fotos de los segundos deberes.


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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por Aprendizdetodo » Mar 14 Jul 2009 19:05

yo es q llevo dos días de escándalo, quería hacer la crema esta noche para mañana pero me han invitado a comer mis padres, a ver si me da itempo poruqe me gustaría participar....

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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por comilona69 » Mar 14 Jul 2009 19:30

MMM marga, que pinta tiene :plas: :plas: , mándame un platito volando je je :lol: esta semana no pude hacer deberes :nodigona: a ver si la próxima...

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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por мαяgα » Mar 14 Jul 2009 23:43

comilona69 escribió:MMM marga, que pinta tiene :plas: :plas: , mándame un platito volando je je :lol: esta semana no pude hacer deberes :nodigona: a ver si la próxima...

Vete hasta el puerto que te envíe el plato con la crema en el barco de las nueve :lol: :lol:

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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por PumpkinQueen » Mié 15 Jul 2009 15:41

Vamos a ver esa participación!!! :pelea: :pelea: :pelea: :pelea:

Esta decayendo un poco este post esta semana....

Os doy a todas hasta las 11 o asi para poner lo que tengais, vale? Esta noche sale ganadora.... (hoy es miercorles,no? :nodigona: )

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azorki
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Re: DEBERES SEMANALES. DEL 9 AL 15 DE JULIO

Mensaje por azorki » Mié 15 Jul 2009 16:50

estoy haciendolos en unas horas lo pongo :beso:

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