CLASIFICACÍON Wachi Carrera de la semana. 7 al 13 septiembre:

[Mar_08]

Yo diría que si , yo me apunté sin pedir permiso ni " na de na "..

[mariavsmaria]

Entonces yo tengo de hoy 4 puntos de caminata y otros ejercicios aeróbicos.

[Bolita de patata]

Poquito a poco...

Apuntadme para el miércoles 15 min de natación = 1 bp

[ariel22]

Martes: con monitor buenorro, spining 45 minutos- 5 bp
Miércoles: sin monitor buenorro, pues también 45 minutos - 5 bp........pero sin alegría pa la vista

[ariel22]

Bilbaina, te he calculado lo tuyo en la flexi, poniendo andar en ejercicio moderado y correr como ejercicio alto, según tu peso actual. Esto sale:

domingo 1 hora y 50 minutos caminando en cuesta, 10 minutos corriendo. Total 10 kms. – 6 de andar + 1 de correr 10 minutos
lunes 2 horas caminando en cuesta, 10 kms – 6 puntos
martes 1 hora y 30 minutos caminando – 5 puntos
miercoles 1 hora y 30 minutos caminando. 30 minutos de footing en la wii con las muñequeras de 1 kilo puestas. 5 puntos de andar + 4 del footing con pesas


Total: 27 bonopoints .. jo, está muy bien!!!

[Bilb]

jjjjjjooooooderrrrrrrrrrrr

todo eso es mio???

pues la cosa a partir de ahora será parecido siempre, poruqe mi churri se ha aficionado a lo de salir a correr. El corre y yo camino. Aunqeu este domingo voy a desempolvar los patines y a ver si consigo aprender bien y asi mientras el corre yo voy a su vera patinando.

[Toda]

Bienvenidas a las nuevas

[mariavsmaria]

Gracias, Toda. A ver si continúo.

[anaisabel1964]

Hola chicas....veo que hay algunas nuevas por aquí....después de un parón de un par de semanas, me reengancho....esta tarde empezaré con las bicis y algo de Pilates....

[milaartesana]

miércoles: 3 bp de mi paseo diario
hoy no hemos ido a la feria, así que nada de baile