CLASIFICIÓN Wachi Carrera de la semana. 14 al 20 septiembre:

[Marycris]

Me puedo apuntar a la carrera???? Es q estoy q rompro ahora! jajaja

Yo hice 9bp el lunes de una clase de spinning y 10bp hoy de otra.. (el tio se le ha ido la pinza y la ha hecho mas larga)

[Bilb]

4,5 de dos horas caminando

[milaartesana]

lunes: 3 bp
mates: 3 bp
miércoles: 5 bp

[Chocolatt]

Bonopoints jueves:

1 hora caminando____3
45 minutos spinning____6

No se que pasa que a mi los bonopoints del deporte ni me impulsan la bajada ni nada de nada, voy a paso de caracol, con esto me refiero a 100 o 200gr semanales de pérdida desde que empecé a hacer deporte. Mi marido me dice que en comparación la grasa pesa menos que el músculo y que estoy sustituyendo grasa por músculo y por eso casi no bajo de peso pero sí de medidas. ¿Creéis que llegaré a mi objetivo o seguiré pesando lo mismo pero podré llevar la ropa de cuando pesaba 68 kilos?


Saludos

[marriott]

Bueno 30 minutos más de aquagym 2 bp

total semana por ahora :

45 m martes 3 bp
30 m jueves 2 bp

Por cierto, no se si estoy calculando bien el aquagym ?

[milaartesana]

jueves: 4 bp

[Marycris]

9bp de ayer en la clase de spinning!

[Chocolatt]

Bonopoints viernes:

45 minutos spinning____6


Saludos

[Mar_08]

viernes

1 h cycling (cardio) 8
1 h GAC (tonificación) 4
total= 12

[thermogm09]

Hola a tod@s, casi no llego, pero es que estoy un poco liada.

Os pongo mi lista de bonopoints de la semana

Martes
45 minutos caminar rápido............ 3 bp
60 minutos pilates......................... 9 bp
15 minutos caminar despacio......... 1 bp
40 minutos musculación................. 2 bp

Miércoles
60 minutos pilates.......................... 9 bp
60 minutos danza de vientre.......... 4 bp
50 minutos flamenco..................... 3 bp

Jueves
60 minutos pilates.......................... 9 bp
20 minutos bicicleta elíptica............. 3 bp
35 minutos musculación.................. 2 bp

Viernes
60 minutos pilates........................... 9 bp
30 minutos cinta eliptica.................. 5 bp


Y ya hasta la próxima semana