Tabla para control semanal de alimentos:

[мαяgα]

Mar muchas gracias por tu aportación, siguiendo tu consejo mi tabla ya está sujeta a mi nevera recordandome que no siempre cumplo las cantidades que hay que tomar de cada alimento.

[dragona80]

ostia , perdón, no había visto éste post, muchas gracias Mar, el lunes lo imprimo desde la ofi...(no voy a ponerlo yo todo ) y lo pego en la nevera.....

[PumpkinQueen]

Gracias ma!! yo pensaba que eran 2 huevos a la semana, no 3 .

Me viene genial, siempre estoy intentando llevar una semana equilibrada con los menus, pero con esto tendré mayor control

[airy]

Gracias Mar , eres un sol

[isa82]

Muchas gracias Mar!! Yo tampoco lo estaba haciendo bien

[mares66]

Podrías averiguar, cuando empiece en España el método PP, si siguen recomendando esas porciones semanales o varia algo?

Muchas gracias Mar.

[Mar_08]

Tengo entendido que el día 12 o 13 las monitoras ya sabrán el día de inicio , lo que se de seguro es que antes de acabar este mes se empezará con el nuevo programa.

WW basa la alimentación en la pirámide de alimentos establecida , dudo mucho que cambien las cantidades a consumir a la semana , ya que la piramide sigue siendo la misma , no osbtante , no te lo puedo decir con seguridad hasta que no se implante el método.

[Madia_Leva]

Gracias Mar!!!
(Me viene al pelo ahora que he decidido ser buena )

[leonia]

Hola Mar acabo de ver el post y me vendria de cine tener esa tablita xo no aparece la imagen ni ningun enlace...la puedes poner(o alguien que la tenga) para k la tengaa??

[MYP]

a mi también me vendría muy bien si lo puedes poner de nuevo!!!

muchas gracias Mar