Nueva:

[Narico]

Bienvenida!!!!

[Anais42]

si hay q volver a hacer la regleta

Gracias mcor y a Media-Leva tambien

[Anais42]

El sábado tuve la comunión y creo que me controlé bastante bien poruqe era un buffet libre. Los rebozados ni los ví y al final gasté como 15 pp de mas solamente.
Espero que el miércoles se refleje en la bascula .

[Gigi's]

mi dieta de la semana 24/05/2010 a 30/05/10
LUNES

desayuno:
mini bocadillo con jamón
zumo de naranja

TOTAL:8.5 puntos

comida :
4 patatas hervidas + unos cuantos guisantes
1 pechuga de pollo a la plancha con hiervas provenzales
1 coca cola zero
fruta

TOTAL :4 puntos

merienda:
1 barrita especial k

TOTAL:1.5 Puntos

Cena:
100 ml de sopa pollo
100 gr de pollo plancha
fruta
TOTAL:4 puntos

TOTAL AL DIA :18 pp

-----------------------------------------------------------
MARTES:
almuerzo:
bocadillo mini con jamón
zumo de naranja natural
TOTAL:8.5 pp

comida :
100gr espaguetis con salsa
manzana
coca cola

TOTAL:3.5 pp

Merienda:
2 barritas special k
manzana

TOTAL: 3 pp

Cena:
arroz con funghi

TOTAL:5.5 pp


TOTAL AL DIA:20.5me e pasado por 0.5
--------------------------------------------------------------
No lo pude evitar mi padre hizo habas salteadas .....



Miercoles:

Almuerzo
bocadillo mini jamón dulce
zumo de naranja
TOTAL :8 PP

agua ,agua ,agua XD!!

comida
2 pimientos verdes a la plancha a saciedad
trozo ternera a la plancha
cocacola
1 nectarina
TOTAL :5 PP

merienda
manzana

cena
Agua
habas salteadas .. (calculo que eran 6pp x 100gr)
2 caserios (calculados con la calculadora del móvil eran 0pp)pero me comí 2 así que les doy 1 pp
TOTAL:7PP

TOTAL AL DIA :20pp

--------------------------------------------------------

Jueves

almuerzo
Almuerzo
bocadillo mini jamón dulce
zumo de naranja
TOTAL :8 PP

comida
1 patata muy pequeña al microondas
100gr de ternera
melón
cocacola
TOTAL:5PP

merienda
manzana

cena :
sopa con un poquito de fideos
media patata
50 gr ternera hervida
1 rebanada pan molde con 1 ct mermelada hero light
1 quesito
total:7 pp

TOTAL DIARIO :20pp


------------------------------------
Viernes

almuerzo

bocadillo mini jamón dulce
zumo de naranja
TOTAL :8 PP

comida
sopa sencilla de pollo
melón
cocacola
TOTAL:4PP

merienda
melon

cena :
gazpacho
graten de gnochi (receta de el programa )
total:8 pp

TOTAL DIARIO :20pp

---------------------------------------------------


Sabado

Almuerzo

zumo de naranja
TOTAL :2 PP

media mañana:
1 rebanada pan molde con mermelada 2pp

comida
gazpacho (mucho )jjaja
melón
cocacola
TOTAL:6PP

merienda
2 nectarina 2pp

cena :
gazpacho 2pp
mini sandwich de el programa 2,5pp
helado crujiente frutos del bosque del programa 2.5
total:

TOTAL DIARIO :19pp

-------------------------------------------------

Domingo
zumo de naranja
TOTAL :2 PP

media mañana:
1 rebanada pan molde con mermelada 2pp

comida:
Braseado con arroz y gambas
1nectarina
total 4.5pp

merienda
profiterol nata 1,5 pp

cena :
gazpacho
pizza 2 cachitos
total :10 pp
(por la noche celebre el cumple de mi novio )

total :20 pp

hoy martes 1/6/2010 me e pesado y solo e perdido 700 gramos

[Gigi's]

Ayer por la tarde fui al medico y desde la ultima vez que me peso hasta ahora e perdido 1kilo..

le e comentado lo de la dieta y me dice que de momento parece que me va bien, me a animado a que la haga .. tengo cita para 1/7/10 así que espero haber perdido 5 kilos .

[Azul03]

Hola a todas,
yo también soy nueva con la pro points, bueno llevo desde el 19 de abril y 5,5 kilazos perdidos, os sigo bastante por el foro, pero esta es mi primera intervención (falta de tiempo para pararme a escribir), prometo participar más.

Gigi me ha llamado la atención que solo tengas 20 pp y no hablas de reserva, yo tengo 29 y 49 de reserva (empecé con 95,5), otra de las cosas que me ha chocado es que puntúas el zumo de naranja (creo que con PP no se puntúa), a ver si tienes los puntos calculados con la flexi que creo que eran menos.

Seguro que alguna mas puesta que yo en el tema nos sacará de dudas.

Un saludo

[Leiram]

Gigi's, si estás haciendo la Propoints tienes que tener como mínimo 29 puntos diarios y 35, 42 o 49 extras semanales. ¿¿¿Cómo has calculado tus puntos???
Porque como dice Azul, si tienes 20 puntos diarios, los has debido calcular con el programa FlexiPoints, lo que no sé es con cual de los dos programas te estás puntuando las comidas. Mira a ver porque a lo mejor estás mezclando los dos programas.

[Gigi's]

que tonta soy ahora si que me e liado te dejo unas capturas ,haber si me podeis ayudar ..




eso si de momento me gusta esta dieta, y el programa me iba de maravilla .........................

[Leiram]

Ah vale, estás haciendo la FlexiPoints. La estás haciendo bien porque te has calculado tus puntos con eso y veo que también estás puntuando con el mismo programa, así que bien.
Pero sabes que con la Flexi no tienes extra semanal, verdad??? Lo que sí puedes hacer es ahorrar 4 puntos como máximo al día por si necesitas gastártelos otro día dentro de esa misma semana.
Lo que no estoy segura es de si estás haciendo la Flexi o la Flexi+18. Si tienes algún alimento a saciedad es la Flexi+18, que es el programa anterior a la Propoints, si no hay alimentos a saciedad es la Flexi, que es el programa anterior a Flexi+18. A lo mejor en el subforo dedicado a la Flexi+18 te pueden ayudar mejor.

[Azul03]

Hola Gigi, siento haberte liado , lo que me ha llevado a confusión es que en los menús pones "pp" y pensé que habías cogido el calculo de puntos de la flexi y estabas valorando los menús con propoints.

A perseverar que esto funciona!!!