INSCRIPCIONES CERRADAS:

[PumpkinQueen]

Me apunto, mi peso es de 82 kgs. y me gustaria llegar a los 70 kgs.

¿Que hay que hacer?

Para empezar, leerse el primer mensaje de este post, ahi te pone todo.

[meriestrella]

De nuevo,

esta semana me he portado fatal, asi que tengo que cambiar mi peso de partida. Siento mucho darte trabahjo extra KLara - ¿puedes ponerme como inicio 67 kg[/color]? me doy de palos por el trabajo extra que te doy y por haberlo hecho tan mal.
Si no te va bien cambiarlo, no pasa nada... esta semana tendre que ser super buena para compensarlo y no quedarme atras.

El peso objetivo sigue siendo el mismo 60 kg

Gracias

[ringo]

Perdonad que sea tan torpe, pero es la primera vez que entro en un foro y no se como va el tema. Ya me he leido el 1º post., y mi pregunta es la siguiente: ¿que tengo que hacer para perder los kgs.? ¿Como obtengo los menus?

Gracias.

[Qkina]

Perdonad que sea tan torpe, pero es la primera vez que entro en un foro y no se como va el tema. Ya me he leido el 1º post., y mi pregunta es la siguiente: ¿que tengo que hacer para perder los kgs.? ¿Como obtengo los menus?
Gracias.

Lo primero que tienes que hacer es leerte concienzudamente el post de Nacho "RESUMEN DIETA WW O DE LOS PUNTOS (ACTUALIZADA)". Imprímetelo, subraya, leetelo a conciencia. Si te surgen dudas, utiliza el buscador que está al final de cada página. Seguro que la duda que se te plantea ya la han preguntado un millón de veces antes y la resuelves en seguida. Si aún así sigues dudando, pregunta. Preferiblemente en un nuevo post.

Los menús, cada una se organiza los suyos en función de sus preferencias teniendo en cuenta las bases de la dieta, pero si miras un poco el foro, verás que hay varios post abiertos donde cada una cuelga sus menús diariamente.

Un saludo.

[Bilb]

klara, cobrale un euro a cada persona uqe se de de baja y 2 a cada persona que desaparezca. Verás como te forras en este reto...

[PumpkinQueen]

klara, cobrale un euro a cada persona uqe se de de baja y 2 a cada persona que desaparezca. Verás como te forras en este reto...

si lo fueran a pagar lo cobraria, pero si desaparecen sin decir nada como para darme la pasta

[Bilb]

pues pide pasta por adelantando
yo te doy mi euro

[PumpkinQueen]

pues pide pasta por adelantando
yo te doy mi euro

Gracias bilb, aunque cuento contigo para terminar este reto

[Bilb]

of course

[PumpkinQueen]

y si tu le terminas, xiroi tiene que hacerlo, para no ser menos que tu... y conmigo ya somos 3 para terminar el reto