*** MENÚS DE NOVIEMBRE CON FOTO ***:

[melin]

menu viernes 20 de noviembre
puntos correspodientes 22

desayuno 4p
1 vaso de leche1p
2 pan de molde 2p
2cts de mermelada dieta1p
1 kiwi


media mañana0p
1 manzana0p

comida 8p
pure de calabaza 1p
hamburguesa 2p
pan 1p
ensaladilla 4p
1 mandarina 0p




merienda 2.5p
galleta choco del lidl 2.5


cena7.5p
merluza frita 5.5p
ensalada 0p
pan 1p
1vaso de leche 1p

[melin]

menu sabado 21 noviembre
puntos correspodientes22

desayuno 3.5p
1 vaso de leche 1p
galletachoco 2.5p


media mañana 0p
1 manzana 0p


comida 9.5p
fideua 8p
flan osito 1.5p



merienda 1p
yogur1p


cena 5p
1 trozo de pechuga 2p
1 pincho bajo en grasa 1p
2 longanizas sabrosano 1p
ensalada0p
30gr. pan 1p


ante de acostarme1p
un vaso de leche y un frenadol

ni cubata ni nada a tenemos un resfriado de aupa

[potajito]

¡Hola chicas!!!.
Primero quiero decir que llevo tiempo sin postear fotos del menú, pero llevo una semana caótica...y no es plan de poner las fotitos, más que nada por ética.

Melín he visto que un día desayunaste unas tostaditas con mermelada de dieta, y te has puntuado la mermelada a 1 punto, creo que es demasiado, de hecho en el librito que nos dan en las reuniones pone que se pueden tomar 3 ctas de mermelada al día por 0 puntos, e incluso hay mermeladas que son a 1 punto el bote entero. ¿Eres masoca?

[melin]

el punto de la mermelada me lo guado para el sabado que me hago un cubata con la parejita , con cocacola zero que conste

[potajito]

......No, si ya sabía yo por dónde ibas......!!!!!!

[Leborin]

Viernes 20

Puntos a consumir 19
Puntos consumidos 19

Desayuno 2.5
Yogur (1), naranja (0), cereales con media ración de leche de soja (1.5)



Media mañana 0
2 kiwis


comida 5
wrap (1), con curri de pavo (2) y verduras (espinacas, tomate, cebollino), 1 cupcake (1), sandía (0)


Merienda 2


Cena 9.5
Langosta a saciedad (3), patatas a saciedad (4), 1 copa de vino (1.5), helado (1)

[Leborin]

sábado 21

Puntos a consumir 19
puntos consumidos 19.5

Desayuno 2
Yogur (1), naranja (o), 10 tortitas de arroz (1)


Media mañana0
nada

Comida7
100 g de pechuga de pollo (2), 4 cucharadas de maíz (1), 3/4 taza de arroz (3), yogur (1)



merienda 2
Tortitas de arroz (1), y 1 café con leche (1)


Cena 8.5
Pasta (4), Mejillones (1) con salsa de tomate, cebolla, pimiento, copa de vino (1.5), pan (1) helado (1)

[Leborin]

Domingo 21

Puntos a consumir 19
Puntos consumidos 19

Desayuno 2.5
Cereales (1), media ración de leche de soja (.5), naranja, cupacakes (1)



Media mañana 0
Pera


Comida 6.5
Wrap de dieta (1) con lechuga, espinacas, zanahoria, pavo (1), quesito (1), yogur (1), huevo duro (2.5)



Merienda 3
Pera, galletas (2), chocolate a la taza (1)



Cena 7
Pizza con wrap (2), champiñones, pavo (1) salsa de tomate sin grasa, pimientos, queso (3), yogur (1)

[melin]

menu domingo 22 de noviembre
puntos correspondientes 22

desayuno 3.5p
1vaso deleche 1p
1galleta choco 2.5p


media mañana 0p
2 mandarinas 0p


comida 15p
paella 14p
2 merenguitos1p
1 cafe 0p



merienda 1p
zumo sin azucar 1p


cena2.5.p

tomate0p
quesito 0,5p
fiambre de pavo 1p
pan 1p
manzana0p

[melin]

menu lunes 23 de noviembre
puntos correspondientes 22 puntos consumidos 19

desayuno 3p
1 vaso de leche 1p
2 pan de molde 2p
mermelada dieta 0p

1 kiwi 0p

media mañana0p
1 manzana0p


comida 6p
sopa de caldo de pastilla 2p
lomo con guisantes4p
mandarinas 0p


merienda 3p
bocadillo de bacalao 3p


cena 6p
calabaza rrellena 4p
pan 2p
champiñones 0p

1 vaso de leche 1p