Vayamos por partes:rosamad escribió:Ufff..... Kissa... es que volver ahora a la clasica..... que lio!!!!... xq ya me he acostumbrado con el tema del aceite, y sobre todo con la pasta y el arroz que aunque solo lo utilizo una vez x semana es mas facil calcular x ejemplo la paella del domingo........ con las patatas voy peor xq ahora a 4ptos ni las miro
Como haceis vosotras Doda y tu para calcular la pasta y el arroz???.... xq 30gr. de pasta son una birria...... y no entiendo como antes me quedaba tan pancha.... yo creo que lo pesaba mal
1. Yo hablo de la dieta justo antes de los alimentos +18, por lo que patatas a saciedad se quedarían en 2 puntos y pasta a saciedad integral a 3 y normal a 4.
2. Qué tema del aceite????? En esto no ha variado nada!!!!
3. La pasta a saciedad la tienes y el arroz, pues al peso (no queda otra!!!)
Lo que cambian son los 18 alimentos a saciedad, que tendrás que pesarlos y puntuarlos pero también controlarás más la ingesta que hagas.


