HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[azorki]

JUEVES DIA 3 DE SEPTIEMBRE

MI DESAYUNO: 2,5P
zumo de naranja y pitufo de pavo


MI MEDIA MAÑANA . 0p
una pera


MI COMIDA. 9P Falsa lasaña de coliflor de Klarasf


MI MERIENDA: un batido de fruta 1p


MI CENA: 4,5P
TORTILLA DE VERDURAS
huevo - 2p, verduras - 0p y 1 Cd de aceite 2,5p

[azorki]

bueno lo de ayer ya está listo...
ahora lo de hoy....

[azorki]

viernes 4 de septiembre

hoy no he podido comer nada a media mañana y casi no me da tiempo ni a desayunar así que dudo mucho que cumpla las raciones de frutas y verduras pero bueno...
MI DESAYUNO:2,5P
pitufo de pavo - 2,5p


MI COMIDA: 8,5P
50G. De pollo asado precocinado - 3p, patatas a saciedad -4p y 1 Cd de aceite - 2,5p


MI MERIENDA: 0P una pera (estoy deseando que se acaben ya las peras jajajaja)


MI CENA: 6P
ayer me surgió un compromiso y tuve que cenar fuera... no pude hacer foto porque me dejé el movil, cené medio rissotto con setas que segun la guía de los puntos son 5p y me comí 2 gambas a la plancha que las he puntuado con el punto que me quedaba jejejeje en fin DIA TERMINADO

[Noys]

¡Hola chicas!

Qué bien que nos hayan puesto el post fijo!!

Yo llevo tres días portándome fatal, con lo que no tengo ni fotos pero hoy ya sí que lo estoy haciéndo bien, así que sigo desde aquí


Viernes 4/09/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
2 tostas Bimbo: 1 pt.
2 quesitos Eroski: 0,5 pts.
Crema de membrillo diet, 40 grs: 0 pts.
2 rebanadas de pan de molde: 2 pts.
40 grs. de embutido de pavo: 0,5 pts.
Tranchete light: 0,5 pts.
Melocotón: 0 pts.




Comida:

Ensaladilla rusa (6,5 pts) con 30 grs. de picos integrales (1 pt): 7,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.





Cena:

Dim sum Dia: 5 pts.
Sandía: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.




Total: 22 pts de 22.

[Chocolatt]

Las bolas giotto esas q son??????

Es una de esas "porquerias" dulces de Ferrero. En el paquete vienen 9.

Si en vuestra ciudad tienen un Müller, que es una tienda de cosmética, maquillaje y también tienen alimentación alemana es muy posible que los encontreis pues tiene una sección de chocolates que tira para atrás con muchos productos de ferrero que yo no había visto en la vida en ningún sitio.

Ojito que es muy difícil contenerse antes seis o siete estanterías llenas de chocolate.

[Chocolatt]

Flexipoints +18/ 23 puntos

Menú jueves 4 de septiembre

Desayuno;

Arroz con leche (2)



Media mañana:

Pera y un donette de chocolate (2)



Comida:
Ensalada de alubias rojas (alubias a sacieda (3), atún al agua (1), 2ct de aceite (1,5), lechugas varias, zanahoria, col lombarda, olivas ***, vinagre y cebolla), arroz con leche (2)



Media tarde:

Melón (0)



Cena:

125gr de pescadilla (1,5), 3ct aceite (2,5), tomate, cebolla, vino blanco. Patatas a saciedad (4)

[Mar_08]

Azorki , que pinta tiene ese gratinado !!

Noys , de aquí en adelante a hacerlo siempre bien , eh ? jeje

Bueno , hoy me he podido poner las botas porque tenía para consumir 25 puntos !!

Viernes 4 agosto

Desayuno : 4 puntos

200ml leche y 40g de gofio 4




Media mañana : 1'5 puntos

Barrita 1'5



Comida : 11 puntos

Ensalada de lentejas con verduras ( lentejas 3, macedonia de verduras 1'5, 2 cts aceite 1'5) 6
1 merengue grande y 3 minis 3
sandía
Un poquito más tarde..
café con 15g azucar ***
1 chupito de ron miel de 40ml 2




Merienda : 2'5 puntos

4 tostadas bicentury 1
1 plátano 1
café con 100 ml leche 0'5




Cena: 6 puntos

100 g de rebanada de pan 4'5 , con anchoas 1 y vegetales = 5'5
1 sorbete de limón 0'5



Total: 25 puntos

[mares66]

Viernes 4 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 5,5p

2 yogures (1,5) piña (1) weetabix (1) kellogs (2)

Mn = 0p

1 manzana(0)

Almuerzo = 3p

couscous (2) jamóm (0,5) mantequilla (1) cebolla, pimiento, champiñones (0)

Merienda = 5p

latte macchiato (0,5) chocolate (0,5)
más tarde

plátano (1) bretzel (3)

Cena = 5,5p

ensalada: lechuga, manzana , remolacha (0), crackers (1,5) pastel de coliflor (0) surimi (2,5), huevo (0,5), algas (0,5) mayonesa (0,5)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19p
Al corriente

[Fey]

Hola...que paradito está esto, como se nota que es sábado

Viernes terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4816080

[Fey]

Sábado 5 de septiembre

Desayuno -5 ptos.-

-Zumo de naranja Juver (1)
-Café con leche (1)
-2 rebanadas de pan de molde (2) con mermelada casera de melocotón (1)



Media Mañana

-1 manzana (0)




Comida -9 ptos.-

-Ensalada de pasta con maiz, atún en aceite y verduras (6.5)
-Pan (1.5)
-Yogur vitalinea natural (1)




Merienda -1.5 ptos.-

-2 peritas (0)
-Barrita de cereales (1.5)



Cena-6.5 ptos.-

-Ensalada con surimi (0.5), aceite (1), pepinillos, vinagre, escarola. **no es la foto pero es parecida**
-Sandwich (2) de salchichón de pavo (1.5) y 2 lonchitas de queso light (1.5)




Mis puntos: 22
Consumidos: 22