PRIMERA SEMANA RETO S. SANTA. Menús, deslices, ánimos ...:

[Bilb]

En buena hora he comprado los merengues!! nos hemos puesto malisimos, y no por empacharnos, no...vaya diarrea yo me comí 4 y me puse malisima y el churri que se comió 1 estaba medio bien, pero despues de cenar para confirmar que eran los meregues se comió otro y no tardó ni 2 minutos en salir disparado para el baño. no se si están malos o que...yo ya no como más, el finde voy a probar con otra caja a ver si pasa lo mismo, y si me pongo igual se van a la basura. Vaya nochecita

[lesantes]

He pecado!!!! Me he tomado media empanada gallega!!! cuantos puntos son eso??
Ainss, soy lo peor, pero es que me ha podido...
A partir de mañana nada de pasarme!

no te desanimes para mi, lo mejor es que plantes cara a esta realidad, puntua la empanada gallega, y si te has pasado, lo compensas de alguna manera piensa que en esta dieta se puede comer de todo mientras controles los puntos

[Toda]

Hola chicas, buenos días.
yo ayer estaba un poco mal del estómago, super hinchada y tuve que cambiar la cena, iba a hacerme un revuelto y al final tomé piña en su jugo, un yogur y un trocito de chocolate. y como no hay mal que por bien no venga, pues ahorré un puntito para la buchaca.

Lesantes, yo también te admiro, tienes una fuerza de voluntad envidiable.

laughsandsmiles, yo creo que completaría los puntos con frutos secos, por ejemplo, que tienen bastantes puntos y no llenan mucho

Ría, yo cuando no me sé los puntos de algo dulce, hago como nos contó bilbaína, cada 10 gramos un punto, y así no tienes problema.

Por cierto, los merengues del Lidl están haciendo estragos, eh!!!!

Bueno ahora voy con mi menú de hoy.

TERCER DÍA DEL RETO S.S

Ds. 4,5p café con leche, pan y piña en su jugo
Mm. 2p café con leche, wetabix, una pera peq. y una mandarina peq.
Cm. 5,5p pasta con verdura, 1ct aceite y una clara. un yogur y un café con leche
Mt. 2p manzana y frutos secos
Cn. 4p revuelto vegetal, un flan sin azúcar

Total 18p.

[rosamad]

Bilbaina te pase lo que a mi... abro el paquete del pan y ..........

Ayer fui mas o menos buena sin contar puntos.....Os pongo mi menu para hoy.

Desayuno 2.5
Cafe c/ leche desnatada 1
2 reb. pan molde 1.5
Mermelada diet 0

Media mañana 2
Manzana 0
2 petit suisse 2

Comida 5
Coliflor c/ vinagre 0
Pulga de jamon serrano (2+3) 5
Fruta 0

El resto del dia no tengo ni idea, mañana os lo actualizo.

Actualizo el menu... vamos mal, muy mal.

Comida 7.5
Pulga de jamon serrano (2+3) 5
Pulga de anchoas 2.5
Fruta 0

Media tarde
2 mandarinas 0
2 galletas chiquilin 1.5

Me quedan......4.5 para terminar el dia....... de camino a casa pensare que puedo comer para que me sacie y asi no pasarme de puntos.

Chicas, actualizo mi menu de ayer y os pongo la cena. Al final solo me pase 0.5!!!
Cena
2ct. aceite 1,5
Ensalada verde 0
Filete pavo saciedad 3
2 obleas pan de angel 0.5

Os pongo en otro post el menu de hoy.

[rosamad]

Bilbaina, pues vaya gracia con los merengues!!!!!!!!!!! Al menos yo creo que no vas a coger peso, xq segun te los comiste los eliminaste

Lesantes, mira xq no trabajas en Madrid que si no diria que tu y yo estamos en la misma empresa!!!!!!!! En la mia pasa igual, para desayunar todo tipo de bollitos, galletitas y unos bocadillitos de morirse y luego el caterin para comer, lo bueno que nosotros elegimos lo que queremos y los restaurantes tambien nos dan opción para escoger "menu depurativo" o "menu fruta+lacteo"

Edito xq se me ha olvidado poner el menu de hoy previsto:

Desayuno 2,5
Cafe c/ leche desnatata 1
2 reb. sin corteza 1,5
Mermelada diet 0

Media mañana 3
Piña 1
Sandwich de mortadela (1,5 + 0.5) 2

Comida (es igual que ayer)
Coliflor c/ vinagre 0
Pulga de jamon (2+3) 5
Fruta 0

La media tarde y la cena esta x ver.

[Toda]

Lesantes, Rosamad , no sé si envidiaros porque la empresa os da desayuno y comida, o dar las gracias xq no lo hace y me tengo que traer yo lo mío ...

[Bilb]

a mi si me dieran de desayuno y comida lo que yo quisiera... volveria a coger los 50 kilos, uno tras otro.
desayuno - cafe con leche y 6 galletas tosta rica
Comida - arroz con calamares
Cena - ni idea, depende de los puntos que tenga por la noche.

[Toda]

Bilbaína, sigues con la +18 o con la hoja excel de siempre?
a mi la +18 creo que no me va, prefiero puntuar como siempre y dejar la saciedad de la flexi para momentos puntuales de comer fuera o cosas así ...

[Bilb]

no, sigo con mi excel y mi forma de puntuar. Paso de saciedad, tampoco se si me funciona o no poruqe las semanas que lo intenté siempre surgía algo que lo echaba todo a perder. Pero me es más comodo no hacer saciedad y pesarlo todo.

[rosamad]

Lesantes, Rosamad , no sé si envidiaros porque la empresa os da desayuno y comida, o dar las gracias xq no lo hace y me tengo que traer yo lo mío ...

Toda, no sabes que tortura........ llegar todas las mañanas y ver la bandejita de donuts (con azucar o chocolate fondat)........ y tener que decir NOOOOOOOOOO.... pero a veces la tentación es mayor y picas.... aunque sea una "esquinita"... a mi es que vuelven loca