CLASIFICACÍON Wachi Carrera de la semana. 7 al 13 septiembre:

[PumpkinQueen]

jueves 4bp de aqua-gap + natacion.

No se si será lo último de la semana, porque no creo que cuente los paseos por donosti.....

[thermogm09]

Hola chicas,

Me apunto a la wachi carrera he metido los ejercicios en el programa y me da esta puntuación a excepción de la cinta elíptica que no la he visto ni en el nivel bajo, moderado o alto.

Martes 8
60 minutos caminar rápido... 4 Bp
15 minutos de cinta elíptica --- ?
20 minutos de musculación..... 1 Bp
60 minutos de pilates.............. 9 Bp

Miércoles 9
55 minutos de baile flamenco.... 3 Bp

Jueves 10
45 minutos caminar rápido...... 3 Bp
20 minutos de bicicleta elíptica... 3 Bp
20 minutos de musculación....... 1 Bp
60 minutos de pilates................ 9 Bp

Y ya por esta semana terminan mis ejercicios. Para la que viene ya empiezo con todos los días.

[Mar_08]

Jueves

15 minutos andando deprisa en cinta , vamos a ponerle 1 punto
1 hora de CTC 8 puntos
total 9 puntos

Con hoy cierro la semana de ejercicio , que aquí mañana es fiesta y no iré al gimnasio.

[Bilb]

1 hora y 45 min caminando, unos 5 puntos.

[milaartesana]

jueves: 3 bp

[mivv]

miercoles 5 bonopoints de una clase de spgnin jueves 8 bomnopoints de una clase de airobic y una de afg

[Chocolatt]

Bonopoints miércoles

90 minutos caminando 5 puntos
45 minutos spinning 6 puntos


Bonopoints jueves

60 minutos caminando 3 puntos
50 minutos spinning 7 puntos

[PumpkinQueen]

Estaba el post en la tercera página!!!!

[ariel22]

El jueves no pude ir al final al gym, así que hice el video de pilates, pues solo un puntito, 30 minutos, ejercicio moderado…ya luego incluyo una caminata que me di el viernes con el perro, cuando llegamos a Granada, eso fueron dos puntos, y el sabado otra por un tocado para la otra boda, otros dos puntos porque fui a buen ritmo aunque menos tiempo... de la boda no cuento nada, porque la música no me gustaba y no bailé mucho...

Total mío semana completa: 20 puntos

[Bilb]

peus me faltaba lo del domingo y me sobra lo del primero domingo que era la semana anterior...
asiq ue 25 que llevaba + 2,5 que le voy a poner a la hora experimentando con los patines + 6 de dos horas andando... pues no se, unos 33 o asi en toda la semana.