Wachi Carrera de la semana. 28/09 al 04/10:

[Chocolatt]

Ha ponerse las pilas chicas!!!

Bonopoints lunes:

Caminar 60 min______3 puntos
45 min. spinning______6 puntos

Saludos

[Chocolatt]

Bonopoints del martes:

45 min spinning____________6

Saludos

[mivv]

8 bonopoints de una clase de fitbaall yotra de body combat

[milaartesana]

martes: solamente 2 bp
miércoles: 3 bp

esta semana voy fatal, me propuse llegar a 24 bp y solo llevo 8

[Toda]

jueves: carrera corta y clase de tonificación: 4,5p

[Chocolatt]

Buenas noches:

Bonopoints miércoles:

Caminar 120 min______6 puntos

Bonopoints jueves:

Caminar 90 min______5 puntos
45 min. spinning______6 puntos

Saludos

[mivv]

6 bonopoints de ayer jueves de una clase de gap y una de bodysteep

[trampo]

Bueno ayer empece,....
Jueves: nadar 90 minutos...puntos: pone de 2/4 .....nu ze...

[marriott]

Bueno ayer empece,....
Jueves: nadar 90 minutos...puntos: pone de 2/4 .....nu ze...

ja, ja te ha pasado lo mismo que yo al principio no lo entendia

Arriba en la lista pone

GUIA DE POINTS

Actividad 15m/30m

por tanto la primera puntuación (2) se refiera a 15m y la segunda (4) a 30 m

Si has estado 90 m pues serian 15m 2 puntos , por tanto 12 bp.

A ver si una experta lo confirma

[anaisabel1964]

Hola chicas....much tiempo sin pasarme por aquí....ya me he sacudido la vagancia y ayer, aunque poco, estuve 35 minutos.... poco a poco.....

Jueves: 15minutos estática + 15 minutos elíptica + 5 minutos tonificación....5 bp....

A ver si no me desinflo si sigo....si no