Cómo te va hoy con la dieta? me lo cuentas?:

[Davara]

Ah sí?

Es decir, entiendo que contar a saciedad algo durante todo el día... es abusar. Pero cosas individuales como los yogures y la leche... creo que se lo voy a preguntar el lunes a mi monitora. A ver si me acuerdo!

[Net]

OK. Mi caso fue que estuve picoteando pechuga de pavo (o de pollo, pero la de embutido, no la de carne) y debí comer unos 370 gr, la saciedad es a partir de 300. Yo lo habría puntuado a saciedad, pero también me habría apuntado los 2,5 de la leche que has comentado en vez de 2 (de contarlo por separado). Si ya te digo que no es por racanear, es que no lo entiendoooooooooooooooooooooooooo

Como lo del zumo de naranja, que con pulpa es gratis y sin ella cuenta. Pues chica, la pulpa me la como a cucharadas y ya está, pero sigo sin entenderlo.

Veis como en el fondo soy una nueva?

[Net]

De todas formas, a ver, también pensando con un poco de lógica. Lo del pollopavoesequenorecuerdoquées lo contaría a saciedad, pero no me contaría a saciedad por cuatro puntos comer paella, merendar arroz con leche y cenar risotto... Que hasta ahí no llego

(aparte de que haciendo eso el estreñimiento duraría hasta marzo...)

[Davara]

Pues yo si el zumo de naranja lo hago yo me como la pulpa a cucharadas o la echo en el zumo y me lo cuento gratis. A mí los zumos me gustan con pulpa

La verdad es que así visto, no tiene mucho sentido... por calorías, te tomes 400ml de golpe o te tomes 200 y 200 deberían ser igualmente 2,5p...

[Net]

Se lo voy a preguntar a la monitora que está por aquí. Con su respuesta, las de la chicas de aquí y la de tu monitora, a ver si llegamos a alguna conclusión...

[Davara]

Me parece bien

[Buh_Zuzto!]

Me ha ido bien lo de los yogures, porque ahora estaba dudando un poco...

( Soy Esterfi, que con esto de los jaleos que han habído. he sido expulsada 1 semana... )

[kooka]

yo si me permitís hago mi reflexión en voz alta

yo creo que el hecho de que 400ml de leche sean 2,5p y no 2 (como cuando te tomas dos vasos por separado) es una especie de penalización por abusar de un mismo alimento, no sé si me entendéis... como diciendo: que te quieres tomar? un litro de leche? ahora? pues te cuesta el doble!!! y así te controlas más... lo cual no quita que más tarde repitas alimento

ojo que no es que yo le vea mucha lógica pero vamos, que a mí me suena a penalización para que controlemos más

estaría bien que alguna wachi hiciera de cobaya para contar puntos un tiempo de esta manera (totales, y no por comida) a ver si igual pierdes peso

[mcor]

Esterfi tu fuera de aqui, q para un post q hay serio vas a venir tu a malearlo
A ver chicas mi humilde opinion o teoria:
*la ww redondea al 1 o al 0,5, hay veces q estaremos perdiendo, otras ganando.
*pasarnos en 0,5 al dia o 1 punto eso no va a afectar a q adelgacemos mas o menos, q son 25 kcal o 50 kcal
*siempre q se pueda hay q usar la calculadora y utilizar la inform nutricional, si cogeis un vaso no todos tienen 200 ml, incluso algunos de 250 ml, y un vaso de leche desnatada pasara apuntuar 1,5
*tema zumo, para hacer 1 vaso de zumo vamos a utilizar mas de 1 naranja, el tema no es q se tome la pulpa, sino q al masticar una naranja normal estamos tomando mas fibra y q casi nunca nos vamos a tomar 2 naranjas de golpe.
*si tu vas a comer 50 gr de pechuga y te sale 1 punto pues te apuntas 1 punto
*si por la noche te comes 300 gr y quieres puntuarla a saciedad pues te puntuas 3 puntazos
P.D. teoria mcorlandia

[Davara]

Kooka, tu reflexión tiene lógica peeeero... me temo que no es del todo así, sino que responde a la regla de que 1 + 1 no son 2... es decir... hasta hace un par de meses, si yo me tomaba dos yogures, me puntuaba 1 punto, siguiendo la lógica de que 0,5 + 0,5 era igual a 1... pero entonces leí eso, que 1 + 1 no son 2... y lo que hice fue calcular los puntos con la calculadora y, en lugar de contar 45kcal y 0,1 de grasa (valores ficticios, porque eso creo que da 1 punto), hice el cálculo en base a 90kcal y 0,2 de grasa. Y daba 1,5. Por eso mismo hice el experimento con la leche, dado que yo la tomo en tazón y mi tazón es de unos 400ml. Es por el redondeo, puede que un yogur sólo sean 0,7 puntos, pero como el 0,7 está más cerca del 0,5, redondean al 0,5, mientras que 0,7 + 0,7 = 1,4 y 1,4 ya está más cerca del 1,5 que del 1.

Espero no haberos liado mucho