ayuda para calcular los propoints diarios:

[Madia_Leva]

Hola a tod@s

Por favor podrian decirme cuantos propoints me corresponden pq creo que hago algo mal...36 años, 1,60m y 89 kilos....llevo una semana calculando con 29 propoints diarios y 49 de reserva...pero no bajo ná .....
Gracias de antemano.

Tus puntos están bien calculados. El que no hayas bajado de peso puede ser por muchas causas. Ten paciencia. Hay que darle su tiempo al cuerpo, sobre todo si vienes de otras dietas. Apunta todo lo que comes y revisa bien tus menús; siempre con la guía de puntos delante.
Ya nos contarás.

[Medeea33]

Muchas gracias Madia

Menos mal que lo hago bien....es verdad que llevo un año con varias dietas sin grandes resultados ...pero esta vez espero que sea la definitiva.

[Madia_Leva]

Muchas gracias Madia

Menos mal que lo hago bien....es verdad que llevo un año con varias dietas sin grandes resultados :

Pues seguramente sérá por eso, porque tu cuerpo anda desorientado. Otro pequeño consejo: utiliza la báscula para pesar los alimentos; pesa todo.
El ojímetro engaña mucho.

[Mosteleta]

cuantos propoints me corresponden?
Chica 18 años, 65 kg 1,69 m . 1:30h actividad física moderada y alta

[nixia]

Hola, alguien me podia decir los propoints que tiene mi marido?
Hombre de 26 años mide 1.86 y pesa 90 kg.
Gracias

[Madia_Leva]

cuantos propoints me corresponden?
Chica 18 años, 65 kg 1,69 m . 1:30h actividad física moderada y alta

29 diarios y 35 reserva semanal.

[Madia_Leva]

Hola, alguien me podia decir los propoints que tiene mi marido?
Hombre de 26 años mide 1.86 y pesa 90 kg.
Gracias

¡¡¡45 pp diarios!!! y 49 de reserva semanal.... (No se quejará.... )
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