QUE PREPARAIS PARA HOY..MEDIODIA...:

[thermogm09]

Aunque ya es un poco tarde, pero hoy me he comido una ensalada mixta, a la que le he puesto 120 gr. de pechuga doradita en una ct de aceite, después le he añadido un quesito de burgos 0% del Mercadona, una manzana, una lata de atún natural, la he aliñado con otra ct de aceite, vinagre y sal, casi ni la termino y no me salido por muchos puntos, ahora temiendo estoy por cuantos puntos me va a salir el tapeo de esta noche, aunque tengo puntos reservados de la semana y bonopoints del ejercicio.

[LGaga]

Pues hoy cuando llegue de trabajar que será tarde, sobre las 16:00 para no ponerme a cocinar toca ensaladilla de arroz (4) con palitos de cangrejo (1),pimientito ,maíz (0,5) ,atún (1) y ligeresa sensación (0,5)con un poquito de ketchup light para la salsita.
Todo por 7 puntitos uhmmmm. Y de postre un kiwi.

[Teia]

Hoy me prepararé una ensalada con pasta, nueces y queso fresco ^^

[anaisabel1964]

Hoy he comido puré de calabaza (0p), abadejo 140 grs (2p) a la plancha 1ct aceite más otra ct de aceite en la ensalada de lechuga....3,5p en total

[Bilb]

yo hoy he hecho patatas cocidas con queso + jamón crujiente + bechamel y un poquito de sandía. De postre obleas.

[Anthyz]

Pues como hoy ha tocado visita en Port Aventura con lo caro que está todo ha tocado un frankfurt, que es de lo más barato que hay... pero no precisamente en puntos.

[LGaga]

Hoy han caído patatas muy muy finas hechas al micro (2) , luego las he salteado en una cd de aceite (2,5) con un poco de cebolla y jamón curado bajo en grasa (1,5) . Acompañando, una ensalada de lechuguita y de postre una manzana. Todo por 6 puntos.

[anaisabel1964]

Hola chicas, pues hoy ha tocado lasaña....he hecho de las dos de espinacas y de carne...en vez de comerme una ración de una, me he comido media de cada....me han salido riquísimas y por 4,5p (carne picada de ternera, tomate casero 1 ct de aceite, pimiemto verde, cebolla, bechamel al microondas estilo toda...un poco de queso y gratinar en el horno....y la de espinacas (descongeladas en el microondas y con sal), solo con las placas de pasta, bechamel por encima y un poco de queso para gratinar.....)

[Lamaribuena]

Pues yo he comido pasta con verduras.
He hecho bastante del sofrito de las verduras (con 1 cd y media de aceite) y tendré para dos días para dos personas... así que tampoco ha salido caro el plato y he comido pasta que tenía unas ganas...
Os dejo el enlace
http://delasmanosalaboca.blogspot.com/2 ... duras.html

Sofrito verduras:
- 1 calabacín (360 gr. aprox.) 0p
- 2 cebollas pequeñas 0p
- 2 zanahorias 0p
- 300 gr de tomate triturado 0p
- 1 lata de champiñones laminados 0p
- 1 cd y media aceite 3.5p... pero como el sofrito lo hice para 4 raciones... 1p
- sal

Pasta a saciedad 4p

[thermogm09]

Hola a tod@s:

Hoy he comido atún con tomate. Ya me diréis si lo he puntuado en condiciones.

El atún era 428 gr. antes de cocinarlo pesé los 140 gr. de mi ración por lo que cuando ya estuvo cocinado me lo puse en el plato. El resto se lo ha comido mi marido con unas patatas fritas (que no he probado)

140 g. de atún fresco (3,5 puntos)

La salsa de tomate la he hecho para dos personas he puesto:

3 Cd de aceite de oliva (7,5 puntos)
1 ct de harina (0,5)
1 pimiento (0 puntos)
2 zanahorias (0 puntos)
1 calabacín (0 puntos)
1 ct de azúcar (0,5)

Por lo que la comida me ha salido por 7,5 puntos