creo que las negras son mejores.
se tragan fácil con un vaso de agua, porque son muy suaves y entran solas, es todo acostumbrarse.
con ellas vas mejor al baño y el lino "arrastra" todo lo que encuentra y te limpia por dentro, pero no en plan retortijones, vas al baño regularmente y las semillas las echas tal cual las tomas, porque no se digieren, es como el que dice que para ir al baño garbanzos con perdigones (no sé si lo habréis oído alguna vez), pues eso, porque se supone que los perdigones los echarías tal cual (si no te mueres primero) y arrastrarían lo que encontrasen x delante.
yo las tomo de vez en cuando, durante dos semanas o así, luego las dejo poco a poco, aunque no son un laxante como los de la farmacia que luego la tripa se acostumbra y sin él no puedes ir al baño.
a mi me van genial, sobre todo porque con tanta fibra suelo en ocasiones estoy hinchada y con el lino me ayuda, o al menos eso me parece, porque arrastra todos esos restos que quedan por los surcos de la tripa.
y encima en la cena 
mi chico queria kebab y yo nunca lo habia probado, o sea que ayer me anime y dije por qué no? 
)
)
