reflexion post dieta ww:

[Bilb]

jo! yo me estoy haciendo la pitxa un lío! y perdón por la expresión
hasta ahora he estado usando la tabla excel de wachilandia (o como sea) y ahora me entero de que está mal???
he visto por ahí alguien que decía que la fórmula era:
calorias/60+grasas/9
yo creía que era:
calorias/50+grasas/12

cual es la fórmula?
hay alguna tabla excel?
es que el programa de los flexipoints no me entero de ná!
y quería entonces hacerme mi propia tabla excel, que me funcionaba muy bien

¿te has leido todo lo que hemos escrito hasta ahora???
yo hago la dieta segun el excel, y mucha gente, el problema es que es una versión muy antigua. Si queires hacerla hazla, pero no mezcles métodos. Yo perdí casi 50 kilos, muy mal no estará...

[lumihiutale]

vale gracias. Me había leido el post, pero al final estaba hecha un lío.
yo estaba contenta con ella, lo único que empecé descontando fibra y por lo que leí luego, eso nunca había que haberlo hecho. Pero bueno.

[Bilb]

eso tampoco es real...yo la descontaba, y todo el mundo por esa época. Y hay paises donde aún se hace. Yo ahora ya no pero porque esos puntitos que me quitaría la fibra me los dejo para compensar algún posible exceso que no me puntúe.

si vas a seguir así piensa que tus puntuaciones casi nunca serán iguales que las que den en el foro. Por lo demás no hay ningún problema. Yo pongo las fotos de mis menús con mis propias puntuaciones, y quien vea las fotos lo sabe.

[mcor]

Resumiendo q casi todas pensais q es mejor hacer una limpia de la dieta??

[Lamaribuena]

Sí, yo estoy de acuerdo con hacer una limpia... se va a agradecer.

[Lady_blue]

yo también