Te reto:

[ester_zg]

Pues ya estamos... pesadas y todo!!!
Sabéis en cual plan esta Toka????

bueno... empezamos.... Hoy lunes 8 de Marzo con los siguientes pesos:

Queeny 60 k PP
Crisaraiva 65.7 K PP
Ester_zg 63.1 K Flexi
MYP 64.9 K PP
Luysyta 76.2 K Flexi
Tuka 90.2 K con.... ????

Veamos quien pierde los 3 k primero...
El proximo lunes nos pesamos de nuevo!!!!
iremos poniendo los menus... segun podamos... para felicitarnos o :P

Me equivoqué dando el peso, en realidad estoy en 63.600 (que me he pesado al llegar a casa, q no lo tenia seguro, pero sino se puede cambiar, da igual.. lo dejamos así.. que es medio kilo o mas o menos?? )

[MYP]

no no no no no....
Lo hacemos bien desde el principio... que medio kilito hace la diferencia

ya lo cambio wapi... y ahora si... a por esos kilos!!!!

[MYP]

Queeny 60 k PP
Crisaraiva 65.7 K PP
Ester_zg 63.6 K Flexi
MYP 64.9 K PP
Luysyta 76.2 K Flexi
Tuka 90.2 K Flexi


QUE COMIENZE LA CARRERA!!!!!!!!!!

Suerte a todas!!!!!

(que os voy a ganar )

[ester_zg]

MYP Yo ya puse mi menú de hoy... que no me he pasado de puntos... eso sí, no he ahorrado ni uno... pero algo es algo

Vais a ir poniendo los menus o no? (ahh sí que ya veo que si los podreis... ok)

[Net]

Veo que hay un nuevo reto!!! Pues muchos ánimos para todas

[MYP]

Ester dónde lo has colgado??? no lo encuentro


NET, GRACIAS!!!!! vosotras también, Ánimo!

[ester_zg]

Mi menú de hoy? en este post... en la pag. 4. amos unos cuantas respuestas antes que estas...
Supongo que lo ponemos aqui, ¿no?

[MYP]

VALE VALE.... ya lo vi

Aquí va el mío Total 29 pp

Desayuno 3pp
3 Cd de avena..........2pp
1 yogurt desnatado.......... 1pp
1 manzana.......... 0pp

MM 7pp
50g de pan de barra.......... 3pp
chorizo de pavo.......... 1pp
Jamón de pavo.......... 1pp
Café con leche.......... 2pp

Comida 13pp
pechuga de pavo.......... 3pp
Pasta a saciedad.......... 7pp
Pimiento verde.......... 0pp
Pimiento rojo.......... 0pp
zanahoria.......... 0pp
tomate.......... 0pp
cebolla.......... 0pp
1cd de aceite.......... 3pp

MT/Cena 6pp
3 galletas saladas..........1pp
1 salchichas de pavo..........3pp
1 queso de burgos.......... 1pp
2 naranjas .......... 0pp
1 yogurt desnatado..........1pp


Si véis algo mal... decidme por favor... que lo último que quiero es que alguien tome el menú de ejemplo si está mal...

[luysyta]

Y el mio. Tengo 22p en la flexi:

Desayuno: 3.5p
Minibocata de jamón york (40gr pan y 20gr jamón) - 3p
Café con leche desnatada (100ml leche) - 0.5p

Media Mañana: 0p
1 manzana
Comida: 12p (tenia muchisisisisisima ansiedad!!!)
Hamburguesa de pollo - 3p
Ensalada (lechuga, tomate y palmitos) con 1ct aceite - 1p
Pimiento asado - 0p
1 rebanada 20gr pan - 1p
Fresas - 0p
Yogur desnatado - 1p
Cafe con leche desnatada - 0.5p
Galletas marieLu integrales - 3p
20gr chocolate blanco - 2.5p

Merienda: 3.5p
Café con leche desnatada - 0.5p
Minibocata jamón york - 3p

Cena: 2p (pa compensar )
Coliflor aliñada con vinagre: 0.5p (es verdura pero según el bote sale eso)
Queso blanco 0% - 0.5p
1 Manzana
Yogur desnatado - 1p

Total 21p. Después de toda la ansiedad, todavía me ha sobrado un puntico ... Además, tengo 2 bonopoints porque hoy he hecho 30min de wii + 3 más por el ejercicio de ayer (yo empiezo las semanas los domingos)... Hay que ganar el reto !!!!

[crisaraiva]

Yo creía que esto se empezaba mañana, pero os veo a todas muy animadas ya con lo de los menús, así que voy a poner el mío, aunque hoy he hecho flexi +18, y mañana empezaré propoints, (a ver si no me lío mucho con el cambio de puntuaciones)

En la flexi +18, tengo 21 puntos

Desayuno: 3.p
2 kiwis - 0p
Café con leche de cafetería - 1.5p, lo puntúo así porque la leche supongo que es entera, aunque es un vaso de los pequeñitos
1 tortita de arroz con chocolate bicentury - 1.5p

Media Mañana: 0p
1 manzana

Comida: 9 p
Lentejas a saciedad con verduritas varias - 3 p
1 cucharadita de aceite - 1 p
50 gr de pan - 2p
1 yogur fondant - 1.5 p
Café solo con otra tortita de arroz con chocolate - 1.5 p

Merienda: 1 p
Café con leche desnatada - 1p
1 manzana

Cena: 6,5 p (pa compensar )
100 gr de patatas cocidas - 1 p
1 huevo y 2 claras - 2.5 p
50 gr de pan - 2p
1 yogur - 1 p

Y aún me sobra un poquito para el finde, ¡lástima que ahora que cambio es borrón y cuenta nueva!