


Yo he sido muy buena, asique asteriscos, para la buchaca... y ademas, un kilito menos...


Os pongo mi menu de hoy.
Desayuno-Leche de soja+ pan de centeno + 1 cd. aceite de oliva + 1 loncha de cecina + 1 mini galleta integral = 4.5 ptos.
Mm- 4 Obleas + 1 crema choco vitalinea = 4ptos.
Comida- Esparragos naturales (cocidos por mi) + tortilla francesa de 1 huevo + 2 claras + ensalada de canonigos y rucula = 3 ptos.
Mt- 50 grs. de pan + jamon serrano s/ grasa + tomate = 4 ptos.
Cena-Esparragos al horno ( jeje, repetimos) + 1cd. aceite + 50grs. de jamon york + queso de cabra =4 ptos.
Total- 19.5 ptos. Ahorro- 1.5 ptos.