SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...):

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Bilb
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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por Bilb » Mar 20 Ene 2009 19:23

todalavidaadieta escribió:
Bilbaina escribió:yo cuando voy a la casa de mi madre, menos mal que voy pocas veces al año. Ella siempre tiene en la nevera, y como está dura, cojo el cuchillo y voy cortando cachos...
es que alli se abre la veda para comer cochinadas :duda:
qué me vas a decir a mi, creo que tengo sitios prohibidos:

ikea: las dos últimas veces que fui merendé de lo lindo
casa de mi madre: miel, galletas, dulce
alcampo: chuches al peso: echo en una bolsa, peso, como, echo, como, echo, como ... hasta que acabo de comprar.
por lo menos la última vez que fui a alcampo cogí unos chicles al entrar y arreando que es gerundio.

sobre la nocilla: métela al micro y verás que rica rica, calentita ummmm!!!

Por cierto, ayer me hice un chocolate de los de mar (bueno ahora lo hago a diario, por un punto y medio, no paso ganas de chocolate), y a la hora de cenar iba a hacer otro, pero pensé en hacer natillas, y mira tú que idea más buena que tuve:

un sobre de flan mandarín (que adoro esa caca de flan!!!)
4ct de cacao
2 vasos de leche
edulcorante.

hice como ponen las instrucciones y lo dejé enfriar en la ventana, porque aquí hace frío no como en el centro de bilbao, y se fue cuajando y yo lo iba revolviendo para qeu no quedase flan.
me quedaron unas natillas de rechupete por un punto y medio un baso de 200ml, no está mal eh!.

tengo que probar a hacer fondi otro día que seguro que también se puede hacer un apaño :up: :up:
tengo que probar a hacerlo frio, es que a mi el chocolate caliente no creas que me va mucho pero vamos, que si me lo ponen delante no digo que no.
Yo ayer estuve en ikea, tenia un hambre que me moría y como unos campeones salimos de alli con la compra y sin comer nada.
Este domingo pensabamos ir al cine, y estoy pensando que alli todo mundo mete lo que le da la gana de fuera (he visto gente con una caja de pizza comiendo!!!) y me voy a llevar las palomitas hechas de casa en el palomitero... que paso de estar el resto de la semana a pan y agua por no tener puntos. ¿se pondrán blandas hasta que llegue allí?

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Toda
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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por Toda » Mar 20 Ene 2009 19:27

Yo creo que se te conservan perfectamente, lo único que no las guardes caliente en una bolsa de plástico o similar, que se pondrán a sudar, llévalas mejor en una de papel o algo así.

lo que tiene de "malo" el chino, es que cuando enfría cuaja y no queda líquido líquido, a no ser que reduzcas la proporción y luego remuevas.

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lesantes
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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por lesantes » Mar 20 Ene 2009 20:38

Bilbaina escribió:
todalavidaadieta escribió:
Bilbaina escribió:yo cuando voy a la casa de mi madre, menos mal que voy pocas veces al año. Ella siempre tiene en la nevera, y como está dura, cojo el cuchillo y voy cortando cachos...
es que alli se abre la veda para comer cochinadas :duda:
qué me vas a decir a mi, creo que tengo sitios prohibidos:

ikea: las dos últimas veces que fui merendé de lo lindo
casa de mi madre: miel, galletas, dulce
alcampo: chuches al peso: echo en una bolsa, peso, como, echo, como, echo, como ... hasta que acabo de comprar.
por lo menos la última vez que fui a alcampo cogí unos chicles al entrar y arreando que es gerundio.

sobre la nocilla: métela al micro y verás que rica rica, calentita ummmm!!!

Por cierto, ayer me hice un chocolate de los de mar (bueno ahora lo hago a diario, por un punto y medio, no paso ganas de chocolate), y a la hora de cenar iba a hacer otro, pero pensé en hacer natillas, y mira tú que idea más buena que tuve:

un sobre de flan mandarín (que adoro esa caca de flan!!!)
4ct de cacao
2 vasos de leche
edulcorante.

hice como ponen las instrucciones y lo dejé enfriar en la ventana, porque aquí hace frío no como en el centro de bilbao, y se fue cuajando y yo lo iba revolviendo para qeu no quedase flan.
me quedaron unas natillas de rechupete por un punto y medio un baso de 200ml, no está mal eh!.

tengo que probar a hacer fondi otro día que seguro que también se puede hacer un apaño :up: :up:
tengo que probar a hacerlo frio, es que a mi el chocolate caliente no creas que me va mucho pero vamos, que si me lo ponen delante no digo que no.
Yo ayer estuve en ikea, tenia un hambre que me moría y como unos campeones salimos de alli con la compra y sin comer nada.
Este domingo pensabamos ir al cine, y estoy pensando que alli todo mundo mete lo que le da la gana de fuera (he visto gente con una caja de pizza comiendo!!!) y me voy a llevar las palomitas hechas de casa en el palomitero... que paso de estar el resto de la semana a pan y agua por no tener puntos. ¿se pondrán blandas hasta que llegue allí?
jo jo 8) yo soy de estas que siempre llebo comida de fuera dentro del cine: palitos de pan, bocata, latas de cocacola light, patatas light, el tupper, etc. Y yo tan pancha, y nunca me han dicho nada, y eso que voy casi cada semana :coqueta: Yo lo hago por el precio y para controlar puntos

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luardori
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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por luardori » Mar 20 Ene 2009 21:42

Lunes:

Desayuno 3'5
Vaso de leche con sacarina y nescafe con 4 cucharadas de cereales de miel

Almuerzo 0
Manzana

Comida 7
-2tajadas de melon
-2 lonchas de jamon serrano 2p
-Ensalada de pasta 2p
con pechuga de pavo1p
1cuh* de nata y 2Cucharada**de leche semi

Merienda 5
-1 bombon 1p
-1 galleta con sesamo 1p
-Sanwich Jomon york y endivia 3p

Cena 3
-Leche con cereales
----TOTAL---- 18 p de 21 p que tengo que consumir.

Martes

Desayuno 3'5
-Leche con nescafe 1'5p
-2 biscuit integrales 2p

Almuerzo 0 p
pera

Comida 5'5
-Pure de calabada con quesito 0'5p
-2 muslos de pollo asados con limon en la chefo 3 p
- 2 yogures desnatados 2 p
-Mandarina 0p

Merienda 2
-2 tortas de arroz 1p
-1/4 de lata de pate light de mercadona 0'5
-quesito light 0'5

Cena 3
-Guisantes de bote con jamon york 3p
-Melon 0p

---Total 14 p--- de 21 p

No se si lo habre puntuado todo bien me echais un ojo??

Otra pregunta, cuantos puntos debemos consumir obligatoriamente de los totales?

Cuantos tendria que consumir yo si tengo 21?

Besos

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por lesantes » Mar 20 Ene 2009 21:50

luardori escribió:Lunes:

Desayuno 3'5
Vaso de leche con sacarina y nescafe con 4 cucharadas de cereales de miel

Almuerzo 0
Manzana

Comida 7
-2tajadas de melon
-2 lonchas de jamon serrano 2p
-Ensalada de pasta 2p
con pechuga de pavo1p
1cuh* de nata y 2Cucharada**de leche semi

Merienda 5
-1 bombon 1p
-1 galleta con sesamo 1p
-Sanwich Jomon york y endivia 3p

Cena 3
-Leche con cereales
----TOTAL---- 18 p de 21 p que tengo que consumir.

Martes

Desayuno 3'5
-Leche con nescafe 1'5p
-2 biscuit integrales 2p

Almuerzo 0 p
pera

Comida 5'5
-Pure de calabada con quesito 0'5p
-2 muslos de pollo asados con limon en la chefo 3 p
- 2 yogures desnatados 2 p
-Mandarina 0p

Merienda 2
-2 tortas de arroz 1p
-1/4 de lata de pate light de mercadona 0'5
-quesito light 0'5

Cena 3
-Guisantes de bote con jamon york 3p
-Melon 0p

---Total 14 p--- de 21 p

No se si lo habre puntuado todo bien me echais un ojo??

Otra pregunta, cuantos puntos debemos consumir obligatoriamente de los totales?

Cuantos tendria que consumir yo si tengo 21?

Besos
Como máximo puedes ahorrar 4 puntos al día, así que como mínimo tendrías que consumir 17 puntos, así que hoy almenos tienen que tomar 3 puntos más :)

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por luardori » Mar 20 Ene 2009 22:02

si ahorro 4 cada dia de la semana , por eemplo los 5 dias laborales tendre 5 x 4 =20 puntos para gastar el fin de semana?

y si no los consumes por cualquier causa adelgazas mas?

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por kissa1 » Mié 21 Ene 2009 01:38

Hola chicas, pongo mi menu aqui:
D: fruta, dos rebanadas de pan eroski + 4 lonchas de salchichon= 2.5 pts
M: palito dulce (golosina)=1pt
C: pure+ filete + tomate nat. = 4.5
M: cereales + yogur=2pts
C: Pescado + tomate nat.+aceite+ dos merengues=5.5
Total 15.5 de 20 puntos (ayer cene fuera y tengo que compensar un poco)

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por ASG1 » Mié 21 Ene 2009 08:25

Este post me gusta porque nos damos muchas ideas bueno ahi va el mi menu por si os sirve de algo y si veis alguna anomalia me lo decis vale? se admiten criticas :lol: :lol: :lol:
DESAYUNO:4.5
cafe con leche desnatada,zumo de dos naranjas,15 galletitas de hacendado
MEDIA MAÑANA:1
un yogourt y una manzana
COMIDA:9.5
lentejas con arroz con un poco de pan (60grs)
CENA:4
setas a la plancha con 2 lonchas de chopped de pavo y queso fresco
TOTAL:19 de 21 ahorro 2 puntitos para algun extra
:nodigona: :nodigona:

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por ahurani » Mié 21 Ene 2009 08:48

Pues a mi me han dicho amigos q han trabajado en el cine que no pueden decir nada si entras comida de fuera, no pueden obligarte a consumir "de la casa"... otra cosa es q el cine cada vez parece mas un merendero q una sala de cine... da como mania...
al final yo solo voy los viernes al mediodia xq el resto de horas se oye mas masticar q la pelicula... argggg... si no podemos aguantar dos horas sin comer apaga y vamonos...

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Re: SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...)

Mensaje por Bilb » Mié 21 Ene 2009 09:03

ahurani escribió:Pues a mi me han dicho amigos q han trabajado en el cine que no pueden decir nada si entras comida de fuera, no pueden obligarte a consumir "de la casa"... otra cosa es q el cine cada vez parece mas un merendero q una sala de cine... da como mania...
al final yo solo voy los viernes al mediodia xq el resto de horas se oye mas masticar q la pelicula... argggg... si no podemos aguantar dos horas sin comer apaga y vamonos...
yo es que al cine no voy nunca, fui hace poco y entre entradas y palomitas fueron 25 euros, y eramos dos personas!!! hacia igual 3 años uqe no iba. Y cuando voy soy muy silenciosa, que a mi me pone mala oir el plastico de los que están a 20 filas de distancia.
7,50 por 2 entradas + 10 euros de palomitas... 25 eurazos. Que les den por ahí.

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