Reto esta semana SI !! del 16 al 23 de noviembre:

[CarmenL]

Miércoles 18. Nov. 2009
Tengo 20p

Desayuno: Café con leche 2p
Media pieza de pan con tomate 2p

Almuerzo: Almuerzo: Arroz con gambas y apio 4,5p
Mandarinas 0p


Merienda:

Cena:

[PumpkinQueen]

Hola Klara,

Te voy a dar un susto. Yo en el libro de ww de comer fuera pone literalmente:
cocina española
Croquetas de pollo, jamón o bacalao 10 ptos

Ahora bien, no sé si es una ración o una croqueta con todo su aceitillo de freidora que es como las hacen en los bares...
Vamos!! que yo o las hago caseras y cuento los puntos de cada cosa que le hecho o directamente me las he prohibido, porsiacaso

Este susto va por el de los agrabanzos

no me asustas, tranquila, porque eso es por racion

una croqueta de mi casa de ese tamaño puntua 0,5 sin freir, pero con su harina y su jamón y su leche, asi que yo creo que con 3p como mucho va lista la croqueta

[anaisabel1964]

Buenos días chicas....empiezo con el menú de miércoles 18-11-09

Desayuno

Café+100ml leche des.- 0,5
4 galletas sin Hacendado.-1,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
1 Manzana al microondas
Total.-4p

M.m.
Café+ leche Seveltesse (2ct).-0,5
Manzana
Total.- 0,5p

Comida
Arroz blanco 120gr.- 2,5
Tomate casero
Huevo frito.-3,5
pan.-1,5
manzana
yogur con muesli.-1
café+100ml leche d.-0,5
Total.- 9p

Merienda


Cena

Ánimo chicas...lo vamos a conseguir...

Luego sigo.....de momento voy bien....

Klara, si te vale, en mi libro de la Flexi, en la sección de comer fuera pone....croquetas de pescado fritas, 1 ración, 100 grs....4 puntos....

[anaisabel1964]

Buenos días chicas....empiezo con el menú de miércoles 18-11-09

Desayuno

Café+100ml leche des.- 0,5
4 galletas sin Hacendado.-1,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
1 Manzana al microondas
Total.-4p

M.m.
Café+ leche Seveltesse (2ct).-0,5
Manzana
Total.- 0,5p

Comida
Arroz blanco 120gr.- 2,5
Tomate casero
Huevo frito.-3,5
pan.-1,5
manzana
yogur con muesli.-1
café+100ml leche d.-0,5
Total.- 9p

Merienda
Café+50ml leche d.
2 wasa.-1
50grs pavo.-0,5
3 obleas mermelada.-1
Total.-2,5

Cena

Ánimo chicas...lo vamos a conseguir...

Klara, si te vale, en mi libro de la Flexi, en la sección de comer fuera pone....croquetas de pescado fritas, 1 ración, 100 grs....4 puntos....

[tuka]

Hola Klara,

Te voy a dar un susto. Yo en el libro de ww de comer fuera pone literalmente:
cocina española
Croquetas de pollo, jamón o bacalao 10 ptos

Ahora bien, no sé si es una ración o una croqueta con todo su aceitillo de freidora que es como las hacen en los bares...
Vamos!! que yo o las hago caseras y cuento los puntos de cada cosa que le hecho o directamente me las he prohibido, porsiacaso

Este susto va por el de los agrabanzos

no me asustas, tranquila, porque eso es por racion

una croqueta de mi casa de ese tamaño puntua 0,5 sin freir, pero con su harina y su jamón y su leche, asi que yo creo que con 3p como mucho va lista la croqueta

Gracias por la información, y me alegro de no haberte asustado...
Bueno... la verdad que son caras, pero algún día, si son esos puntos ya me daré el capricho con un zuritillo!!!

[tuka]

hay un cumple en la ofi y seguramente habrá pastelitos, pero no me improta, porque con el menu de hoy que llegaré a mi casa con 5p gastados y19 en el bolsillo... asi gasto alguno más. Y ocmo luego voy a ir al gym no problem

Klara, perdoname si soy pesada , pero... ¿como haceis con los puntos del Gym? yo voy a curves 3 días a la semana pero no lo tengo en cuenta para nada en los puntos diarios.
Eso sí, en el cuestionario de puntos que me corresponden he puesto 2 por actividad, ya que os he leido por ahí que 0 es estar encamada casí, casí... y yo aunque curro en oficina, tengo 2 niños así qeu moverme me muevo... ¿lo estoy haciendo bien?

[PumpkinQueen]

Yo no tengo los dos puntos de actividad y porqeu curro en oficina to el dia sentada, pero eso depende de cada opinion, yo lo puse asi y me fue bien

respecto a los puntos del gym, no los consumo, en la flexi puedes ver los que ganas, yo solo lo uso para la carrera de la semana, pero si un dia me falta un puntillo o algo, si hago ejercicio tengo menos cargo de conciencia

[anaisabel1964]

Buenos días chicas....empiezo con el menú de miércoles 18-11-09

Desayuno

Café+100ml leche des.- 0,5
4 galletas sin Hacendado.-1,5
5 bizcochos Sancho Panza.-2
1 Manzana al microondas
Total.-4p

M.m.
Café+ leche Seveltesse (2ct).-0,5
Manzana
Total.- 0,5p

Comida
Arroz blanco 120gr.- 2,5
Tomate casero
Huevo frito.-3,5
pan.-1,5
manzana
yogur con muesli.-1
café+100ml leche d.-0,5
Total.- 9p

Merienda
Café+50ml leche d.
2 wasa.-1
50grs pavo.-0,5
3 obleas mermelada.-1
Total.-2,5

Cena
coliflor con tranchetes al horno (del blog de nuestra compañera canelona de maquinitas).-1
25 grs pan.-1
manzana
A última hora me tomaré un capuccino y un merenguito.-1
Total.-3p

Ánimo chicas...lo vamos a conseguir...

Klara, si te vale, en mi libro de la Flexi, en la sección de comer fuera pone....croquetas de pescado fritas, 1 ración, 100 grs....4 puntos....

[PumpkinQueen]

la he fastidiado... pero no sé cuanto

he cenado 3 deberes y 2 onzas de chocolate milka, pero tambien he metido mano al queso y no lo he pesado (auqnue no era mucho)

[MEG_1981]

bueno Klara, para algo sirven los puntos del gym, no??
asiq trankilaa, ahora una infuu y ya!