**MENÚS MARZO CON FOTO**:

[Soñadora]

Y empezamos una nueva semana! Hoy martes hace 1 semana que cuento puntos en serio (a pesar del desliz del finde)

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

15/03/10

Desayuno, 3,5 ptos
1 naranja 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
2 biscotes, 1,5 ptos;
2 quesitos (uno de Eroski, uno de la Vaca que Ríe), 1 pto;


Media mañana 3 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
2 barritas Marie Lu, 2 ptos;
infusión 0


Comida 6,5 ptos
Sandwich:
- 3 rebanadas de Panrico Senzial Línea, 2,5 ptos;
- Lechuga, pimientos, 0 ptos;
- Pechuga de pollo asada sin piel, 50 g, 1 pto;
- Salsa (el pimiento y la pechuga estaban con una salsa hecha con aceite, cebolla y tomate frito, aunque no me puse, ellos tenían), 2,5 ptos;
1 pera, 0 ptos;
café con leche desnatada y sacarina para llevar, 0,5 ptos


Merienda 0 ptos.
1 manzana, 0 ptos


Cena 5 pos.
Merluza a saciedad, 3 ptos;
50 g. de gambas, 0,5 ptos;
cebolla, puré de puerro y calabacín, 0 ptos.;
quesito (en el puré) 0,5 ptos;
aceite, 1 ct, 1 pto


Antes de dormir, 1 pto.
chinomandarín de Toda, 1 pto


Total: 19 de 19 puntos

[Soñadora]

Pues ahora la que se ha quedado solita soy yo! nadie más se anima a poner menús con fotito?

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

16/03/10

Desayuno, 3 ptos
1 kiwi 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
2 biscotes, 1,5 ptos;
2 quesitos Eroski, 0,5 ptos;


Media mañana 1 pto
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
1 manzana, 0 ptos.
infusión 0


Comida 10 ptos
En la comida de ayer me boicotearon mi madre y mi móvil... así que tengo una comida de muchos puntos y sin fotos...
Va con fotos sacadas de internet, lo más parecidas posible:
100 g. de chuleta de cerdo, 5,5 ptos;
ensalada con nueces (2,5), vinagre, aceite (1 ct.) y ligeresa sensación (0,5) 3 ptos;
aceite (1 ct de la ensalada + 1ct de la chuleta) 1,5 ptos
infusión, 0 ptos


Merienda 0,5 ptos.
1 pera, 0 ptos
1 obllea con mermelada Diet, 0,5


Cena 3,5 ptos.
Salteado de verduras (0) con 1 ct de aceite (1), palitos de cangrejo (1) y 2 tranchetes de El Caserío light (1)
2 crackers bicentury, 0,5 ptos


Antes de dormir, 1 pto.
chinomandarín de Toda, 1 pto

Y aún no le he pillado el truco del todo... pero voy mejorando!

Total: 19 de 19 puntos

[Soñadora]

Mañana aquí es festivo
a ver como sobrevivo con puntos un finde largo...

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

17/03/10

Desayuno, 3,5 ptos
1 kiwi 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
1 biscote, 0,5 ptos.;
2 quesitos light Eroski, 0,5 ptos;
2 galletas MasSanas, 1 pto.


Media mañana 3 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto;
2 barritas Marie Lu, 2 ptos;


Comida 7 ptos
-Sandwich 1: 2 rebanadas panrico senzial línea; atún al natural 1 pto; lechuga 0 ptos
- Sandwich 2: 2 rebanadas panrico senzial línea; 90 g. de jamón de pavo Eroski 1 pto.; 1 tranchete El Caserío light, 0,5 ptos; lechuga, 0ptos
En los 2: 2 cdas. de ligeresa sensación: 0,5 ptos
por las 4 rebanadas de pan: 3,5 ptos.
- 1 café con leche desnatada y sacarina 0,5 ptos.


Merienda 0,5 ptos.
1 pera, 0 ptos.,
1 manzana, 0 ptos,
oblea con merme diet, 0,5 ptos


Cena 5 ptos.
Puré de vedruras 0,5 ptos (puerro, calabacín y quesito)
Falsas vieiras: Ingredientes para 4: 240 g. de merluza cocida (4 ptos), puré de puerro y calabacín con quesito (0,5 ptos.), 50 g. de gambas (0,5 ptos) y 1 Cd de pan rallado (1 pto). Me comí 3, así que 4,5 ptos.



Antes de dormir 0,5 ptos
Minichino mandarín (100 ml) 0,5 ptos


Total ptos. consumidos 19 de 19

[LOLIAN64]

Soñadora que buena pinta que tienen esas falsas vieiras, podrías subir la receta al NUEVO RECETARIO WW, con la foto.

[Soñadora]

LOLIAN64 gracias! pero la verdad es que no están muy bien de sabor... una pena...
tengo que investigarlas un poco, porque se quedaron muy compactas y sosillas... la idea viene de otra receta (que estaba buscando y ahora no encuentro que rabia...) pero eso, que tengo que ver qué llevaba y practicar variaciones...
en cuanto esté perfeccionada os la subo, ok?

[Soñadora]

Puf, otro desastre de finde.. más bien de puente, aún por encima...
en fin, aquí queda el último menú decente y esta semana, aunque no es lo mejor, ahorraré puntos... que va a ser la única solución...

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

17/03/10

Desayuno, 4 ptos
1 latita de piña en su jugo, 1 pto.;
café c/ leche des, 1 pto;
pan integral, 40 g., 2ptos;
merme diet


Media mañana 1,5 ptos
1 yogur 0% Froiz, 1 pto.
1 mandarina y melón, 0 ptos.
1 merenguito, 0,5 ptos.
infusión 0


Comida 6,5 ptos
dorada a la sal, dorada a saciedad, 3 ptos.;
judías verdes salteadas, 1 pto. por el aceite;
vitalínea choco, 2 ptos;
1 merenguito, 0,5 ptos;


Merienda 0 ptos.
2 tajadas de sandía, 0 ptos.


Cena 7 ptos.
Vieira rellena de pescado, 1,5 ptos;
Pita (2) con tranchete light (0,5), jamón de pavo, (0,5), lechuga, 1 poquito de ketchup y de mayonesa sensación (0,5)
chinomandarín choco (1,5) con merenguito (0,5)


Total: 19 de 19 puntos

[mariajje]

Bueno perdón por la semana que no puse los menús pero he estado poco tiempo en el pc y no me ha dado tiempo..a ver si esta semana no fallo ningún día..

Ahh lolian vuelvo con la flexi+21 pero con 21pt, me quito uno por cambiar de decena.

22/03/2010

Desayuno 1.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt


Media mañana 0pt
1manzana y 1naranja



Comida 10pt
Arroz y pollo tikka masala 6pt
50gr pan 2pt
tarta de manzana 2pt


Media tarde 2pt
30gr gominolas damel 1pt
2 tortitas de maiz 1pt (foto internet)


Cena 7pt
Pastel de verdurascon jamón y queso 4pt
30gr pan 1pt
1 trozo de tarta de manzana 2pt


Total 20.5 de 21pt

[Emoticon]

Me encanta este post pero la verdad es que me da una pereza lo de hacer fotos "a todo" os envidio... que paciencia Y más ultimamente que no me llegan las horas en el dia Sino, os prometo que me unia. OS leo siempre seguir asi chicasssssssssss

[LOLIAN64]

Soñadora tu último menú a que dia corresponde, como has puesto 17 y el 17 ya esta puesto, es para actualizarte.

[aneta78]

hola chicas yo antes escribia en este post , pero como ahora estoy embarazada no lo hago muy bien asi q por eso no subo las fotos ....pero donde esta todo el mundo , Doda, Mar, Bilbaina, Azorki........ jjjjj ya os buscaré por el foro haber como vais, yo estoy en la recta final del embarazo me quedan unas 8 semanillas, he cogido unos 8.5 kg de momento asi q mas o menos, bueno un beso a todas y animo con los retos.