¡ALGO SE ESTA MOVIENDO! 
...Mi regleta 
.Pués bien, ya sabéis que llevaba desde que comencé a primeros de Abril, más bien cogiendo peso que bajándolo. Lo que más bajón moral me dio fueron dos semanas que hice el programa bien , a parte de muuuuuuuuuuucho deporte y como resultado, en ambas subí, también sabéis que como consecuencia de eso me di un atracón de galletas
, pués bendito porque en estas dos últimas semanas, curiosamente, consumiendo mis extras (incluso alguno más), ayer me voy a pesar y he bajado 1,100 kg, lo cual, como bien comprenderéis, me anima mucho.La verdad es que sigo confundida, pero animada...
.Esta semana para mi ha comenzado ayer, no por haber bajado, si no porque ya os lo había comentado, que a partir de ayer iba a acmbiar mi distribución de los puntos y controlar un poco las cantidades de los alimentos que como a saciedas, a ver si así sigo en racha...quizás mi cuerpo estubiera acostumbrado a 6+4+6+5+7...
Mi día de ayer ha consistido en:
Desayuno (7):
2 Kiwies (0)+250 ml leche desnat. (2) + café (0)+1 rebanada de pan (1)+50 grs de pechuga de pavo (1)+30 grs. de cerales (3)
1/2 mañana (6):
Cafécon leche, pequeño cafetería (2)+sobre azúcar (1)+19 grs de nueces (3)
Comida(8):
1 manzana (0)+Espinacas (0)+ 1 huevo cocido (2)+ 1 dita de aceite (1)+ 150 grs garbanzos bote (4)+ 1 yogurt desnatado (1)
Merienda (4):
1 yogurt netural (1)+ 14 grs. miel(1) + 20 grs ciruelas pasas (1)+25 grs orejones (1)
Cena (4):
Ensalada de lechuga +cherrys+remolacha+pepinillos(0)+ arroz hervido (3)+ 1 dita aceite(1)+ 1 Manzana (0)
Total 29 PP
Lo dicho que estoy aumentando los puntos en las tres primeras comidas y dejando como máximo 6 para la cena, a ver que pasa.
Claramunt, a ver que tal te va esta semana con el nuevo cambio, eso si, no comas menos de 26, porque ya sabes que comer de menos también engorda
, espero que esta semanas consigas mover la regleta.Xixonuda ¿a qué reunión vas? ¿a la de los Jueves o a la de los Miércoles?
a tí ya te falata poquito ¿no? 