HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Sonipa:

A ver, yo creo que en vez de comer por comer después de la cena porque te quedan puntos, podrías tomar más mantequilla en el desayuno (5 gramos no llegan ni para media tostada!!!!) y así tus horarios estarán mejor equilibrados... o a media mañana y media tarde tomarte además de la pera una barrita de cereales o similar... no sé, es solo una idea!

[doda]

Martes 2 de junio


Desayuno


Fresas (se está acabando la temporada!)
Tostadas crackers de bicentury (1) con mantequilla ligera (0,5) y mermelada diet.
Café con leche desnatada (0,5)

---

Media mañana


Manzana (que me metí en el bolso, porque no paré ni un minuto!)

---

Comida

Hoy tengo una cena de trabajo así que tenía que ahorrar puntos durante el día sin morirme de hambre.



Me he preparado pasta integral a saciedad (3) con verduras al estilo marroquí.
Un yogur desnatado Linessa(0,5)
Café con hielo (0,5)

---

Merienda

La cena se ha cancelado finalmente (qué alivio, la verdad!) asi que he merendado algo más calórico para recuperar puntos, que si no tengo un millón para cenar!

Fresas.
Una caracola con pepitas y crema de Martínez (la puso Quely en gangas hace nada) (3) --está muy buena, pero un poco carilla de puntos!
Café con leche (1)

---

Cena



Melón (0,5)
Pizzas pita mil quesos (8)
Yogur Linessa (0,5)
Café con leche (0,5)

[ariel22]

no penséis que me he rajado de poner fotillos...es que ayer se me olvidó el cable del movil al ordenador...así que nada...

...y hoy también!! pero como voy a mediodía a casa luego lo traigo...

bueno, yo hoy estoy muy contenta, porque cumplí mis puntos, fui capaz de ahorrar 3.5!!! y comí muchísimo...

[nuridaniel]

Hola chicas, creo que por fin me voy a poder unir con vosotras, con los menus.

Os dejo mi desyuno de hoy

Martes 2 de Junio.



Leche de soja + cacao ( 1pt.) + 2 pan centeno ( 2pt.) + 40gr. pechuga pavo( 0.5pt)+salchichon pavo ( 1.5pt.) + 1 cd.aceite (1pt.) + 2 gallletas soja ( 2pt.)
Total desayuno: 8pt.

Mm: 2 Obleas ( no tengo foto)= 1pt.
+ Te verde = 0pt.


Comida:
Spaguettis c/ tomate y queso= 6pt.


Merienda:
Te verde + naranja ( no tengo foto)=0pt.


Cena:
Rollitos de jamon york c/ ensalada = 6pt.

Total: 21pt.

De momento como el tema de las fotos con el movil, no se resuelve, pues estoy tirando de algunas de internet. Perdonad...

[yoli_dani]

Mi menu del lunes ya esta actualizado

[gynger]

Actualizado mi menu del lunes

Menu MARTES 2/06/09

DES_



45 gr de pan ligero hacendado (1,5),1 ct margarina (0,5),pavo(0,5)

COMI-



Solomillo de cerdo a saciedad+ aceite (4)
200 gr de patata + margarina (3)
yogur desnatado con una pizca de mermelada (0,5)

Merienda


2 nisperos
cafe con leche(0,5)

CENA_

[raky8]

Yo a la tarde pondré las fotos de ayer que ahora no me aptece

[QUELY]

Pues yo os pongo mi desayuno de ayer, mi día de cumple, que me di un homenajillo





Una pezado magdalena con velita y el famoso chino mandarín.

[LOLIAN64]

Actualizado el lunes.

[Bilb]

DESAYUNO
2 wetabix +leche desnatada 3,3 p

DURANTE LA MAÑANA
2 cafés 1 p

COMIDA
bolitas de patata en la actifry (6 p)+ 2 obleas con merme (1 p)+ pera (con la manzana no he podido) + 2 puntos de helado (no hay foto)


CENA
patatas campesinas en la actifry (patatas con pimentón+jamon + huevo) 6 puntos
me comí la mitad del plato

sandwich nata 2,3 p