SEGUNDA SEMANA DEL RETO S.S. (Ménús, deslices, ánimos ...):

[anaisabel1964]

Sí, muy interesante lo del cine pero es una pasada lo que vale ir dos personas.... Nosotros también solemos hacer sesiones de cine en casa, que no está la cosa para bromas

Mi menú de hoy:

Desayuno.- café, 1/2 vaso lec. des., 75grs cereales.- 3,5p

m.m.- café, 1ct le. cond. desn, manzana

comida.- patatas con carne, pan, mandarina, manzana asada con nata 5grs de nata ligera (1 bolita), café, 1/2 vaso leche.- 8,5p

merienda.-capuccino, barrita style, 1 trozo turrón choco.- 5,5p

cena.- puré calabaza, 50gras pan, 1 loncha jamon y., 2 mandarinas.- 2,5p

En total 20p de 22. Me tomaré un capuccino y un trocito de flan de moka, que me ha salido enterito por 6,5p

[Toda]

Buenos días.
Yo sigo haciéndolo bien, pero estoy super cansada. Anoche llegué a casa y cené un poco de puré que ya tenía hecho y luego un poco de leche con maizena y nada más, no tenía ganas de cocinar nada ni de cenar…
Luego me acosté en el sofá hasta las 11 que llegó mi marido, desperté media hora y luego a la cama. Hoy estoy super cansada otra vez, como si hubiese dormido la mitad del tiempo, y encima parece que el organismo funciona a ralentí, con poco se conforma y no pierdo ni a tiros y si encima juntamos que no hago nada de ejercicio desde hace una semana (yo que soy de ir 5 veces o así a la semana), pues ya me contarás.
A ver si hoy me desperezo un poco y a mediodía voy, aunque sea a hacer poca cosa, igual me espabilo y todo y por la tarde ya estoy más animada.

Bueno, de momento el menú previsto para hoy es:

DS. 4,5p 1ct de semillas de lino, leche con avena y un kiwi
MM. 2p café con leche, un wetabix y una manzana.
CM. 5,5p fabes con arroz y verdura, 1ct aceite, un yogur y un café.
MT. 1,5p manzana y frutos secos
CN. 3,5p pimientos rellenos de soja texturizada (llevo queriendo cenarlos desde el martes, y ya de hoy no pasa), una naranja.
Caramelos 0,5p

TOTAL . 18p


Esto es todo por hoy, espero que por la tarde me conecte y sea para poner mis BP en la carrera semanal.

[rosamad]

Toda.. pues yo hoy estoy como tu.... no puedo ni con los calcetines, y encima me he despertado a las 4.30 de la mañana xq tenia calor y ya no he vuelto a dormirme, la cabeza empieza a maquinar...............

Bueno ayer me pase 1 puntito pero no me voy a castigar xq me estoy portando bien, me lie con haciendo la comida de hoy y la cena de "los demas" y alfinal tuve que improvisar la mia.

Esta fue la cena 7
Ensalada brotes de soja + 6 palitos cangrejo + 1ct. aceite (1.5+1)
2 reb. sin corteza + pate 0% (1.5+0.5)
2 mandarinas 0
1 mousse choco mercadona 2.5

Y el menu previsto para hoy
Desayuno 2.5
Cafe c/ leche desnatada 1
Barrita naranja 1.5

Media mañana 2.5
Manzana+kiwi
2 reb. sin corteza 1.5
5 lonchas salchipavo 1

Comida 6
Macarrones saciedad con tomate ww 4
1 lata atun escabeche escurrida 1
70gr. gambas 1
Fruta 0

Me quedan 7, y creo que esta noche voy a prepararme una hamburguesa omega 3 o algun sandwich mixto ya veremos.

Por cierto, mi amiga la bascula esta mañana me ha marcado 56,8 pero hasta el sabado ya veremos

[lesantes]

Aix chicas, me acaba de venir la roja y me peso en 2 días espero que no afecte en mi peso final, pues ahora me estoy portando muy bien y ya casi no me quedan puntos a deber

[Bilb]

bueno, pues debo ahorrar algun punto diario pero no se...veremos a ver. Hoy he desayunado sandwich de jamon york (2,75) y cafe con leche (1) y dos galletas (1)
durante el dia 3 cafetitos (1,5)
para comer puré de repollo con patata y longanizas sabrosano (3,5), una pera, un kiwi y un merengue (0,75)
para cenar un trocito de pechuga que me ha sobrado (3 puntos) y me haré una gran fuente de patatas en el micro, a ver si así consigo ahorrar algún punto.

Mañana igual me como un bocata con el churri en vez de ir a casa y luego me voy de tiendas, pero hecho por mi, nada de bocatas grasientos de bar, intentaré que el mio sea light.

[rosamad]

Aix chicas, me acaba de venir la roja y me peso en 2 días espero que no afecte en mi peso final, pues ahora me estoy portando muy bien y ya casi no me quedan puntos a deber

Uffff pues depende de cada cuerpo, pero si lo estas haciendo bien piensa que si no bajas o es poco no has sido tu..... sino tu enemiga .... al menos a mi me consuela.

[anaisabel1964]

Chicas tened cuidado con esos cansancios, porque este tiempo que hace es propicio para coger catarros, gripes....

Yo ayer estaba un poco ploff también y esta mañana me he levantado con un poco de dolor de gargante. De momento se me ha pasado pero vamos a ver mañana que no trabajo porque es fiesta en Toledo (S. Ildefonso) y tenemos pesado ir a Madrid a dar una vuelta desde por la mañana Espero levantarme bien.

Bueno, ahí va mi menú de hoy:

Desayuno.- café, 1/2 vaso leche d., bizcocho moka.- 2,5p

Comida.- puré verduras, 50 grs macarrones, vuelta y vuelta pavo, pan, 2 mandarinas, manzanilla, bizcocho moka.- 7,5p

De momento voy muy bien, 10 puntos de 22. Hoy podré darme un capricho

[nuridaniel]

bueno chicas, con el trancazo que tengo, como que no tengo muchas gana de comer... este es mi menu de hoy.

DESAYUNO: O PTOS.
TE

MM: 3.5 PTOS.
SALCHICHON DE PAVO + PAN

COMIDA: 5 PTOS.
ESPARRAGOS + 2 FILETES PECHUGA DE POLLO + PAN

MT: 2 PTOS.
CREMA DE CHOCOLATE VITALINEA

CENA: 4 PTOS.
ENVIDIAS+ BROTES DE SOJA + ZANAHORIA + TOMATES + ATUN + SALSA DE YOGUR + 2 PAN SILUETA

Aunque hoy creo que con 1 vasito de leche caliente, y un chorrito de coñac , me voy a la camita.
Total: 14.5 ptos. Puntos diarios: 22

[lesantes]

bueno chicas, con el trancazo que tengo, como que no tengo muchas gana de comer... este es mi menu de hoy.

DESAYUNO: O PTOS.
TE

MM: 3.5 PTOS.
SALCHICHON DE PAVO + PAN

COMIDA: 5 PTOS.
ESPARRAGOS + 2 FILETES PECHUGA DE POLLO + PAN

MT: 2 PTOS.
CREMA DE CHOCOLATE VITALINEA

CENA: 4 PTOS.
ENVIDIAS+ BROTES DE SOJA + ZANAHORIA + TOMATES + ATUN + SALSA DE YOGUR + 2 PAN SILUETA

Aunque hoy creo que con 1 vasito de leche caliente, y un chorrito de coñac , me voy a la camita.
Total: 14.5 ptos. Puntos diarios: 22

Como máximo puedes ahorrar 4 puntos diarios, así que debes tomar un mínimo de 18 puntos

[anaisabel1964]

Ponero buenas chicas, menudos trancazos que estáis cogiendo

Que llega el fin de semana y hay que disfrutarlo